食谱
巴索毛岐
一生最难选食谱，养生吃啥问辛苦。
对错全在三餐中，主食配菜争荤素。
解决方案问岐黄，五千年前写清楚。
五谷为养传天下，疑问来自不读书。
注：食谱决定寿命。吃对，长命百岁。吃错，百病缠身。怎样选择食谱？五谷为养，五果为助，五蔬为充，五畜为益，气合而食之。饮食有节的节，就是合理配置一日三餐的食物品种和数量，即食谱。
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食谱
食谱
巴索毛岐
一生最难选食谱，养生吃啥问辛苦。
对错全在三餐中，主食配菜争荤素。
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五谷为养传天下，疑问来自不读书。
注：食谱决定寿命。吃对，长命百岁。吃错，百病缠身。怎样选择食谱？五谷为养，五果为助，五蔬为充，五畜为益，气合而食之。饮食有节的节，就是合理配置一日三餐的食物品种和数量，即食谱。