老得慢的人
巴索毛岐
衰老如缘款款来，如不养生来的快。
饮食尽量吃原味，起居自律知常态。
运动锻炼一辈子，不妄作劳最应该。
天地气合一个人，吾辈觉悟胜一代。
注：老得慢的人一般有三个特征：第一个特征是吃得多，吃的对，荤素搭配。第二个特征是亥时睡，卯时起，劳逸结合。第三个特征是不久坐，长锻炼，肌肉强健。
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老得慢的人
巴索毛岐
衰老如缘款款来，如不养生来的快。
饮食尽量吃原味，起居自律知常态。
运动锻炼一辈子，不妄作劳最应该。
天地气合一个人，吾辈觉悟胜一代。
注：老得慢的人一般有三个特征：第一个特征是吃得多，吃的对，荤素搭配。第二个特征是亥时睡，卯时起，劳逸结合。第三个特征是不久坐，长锻炼，肌肉强健。