我为什么要填满每一天的日程安排
2022-10-10 06:53:03
标签： 闲得无聊 时间空挡 胡思乱想 抗日剧 健康
色彩斑斓
我的每一天日程都是排得满满的，不是我工作有多忙，而是我主动找了许多事在做。这样的结果，别人退休了闲得无聊，嘲笑自己在等死，我却每天日程排的满满的，忙得不亦乐乎，一点没有退休的感觉。其实，我也没有那么多的事，而是为了养生找了那么多的事。只要时间出现空挡，我就会想办法找事将时间填满。我为什么要填满每一天的日程安排呢？我认为，这是健康长寿的必要条件。
其实，对忙的看法是不一致的，从说文解字来说，忙就是心亡，也就是说，忙的结果可能是伤心，造成心的死亡。这个解释有点极端。确切的说，忙的状态可能是三个：第一个是忙得脚也举起来了。忙得连休息时间也没有，这样的忙叫废寝忘食。废寝忘食可以是一种赞美，也可以是一种警告。赞美是因为你的生命活出了意义。警告是因为这样可能出现过劳死。所以，退休以后可以忙，但不要废寝忘食。第二个是闲得没事干，无聊得很。这种人可能是绝大多数，退休了时间出现巨大的空挡。一个空挡是过去的工作时间怎样来填补；另一个是孩子成家了，家务的时间怎样来填补。这两件事的缺失，造成的时间空挡是巨大的，没有心理准备一般很难填补。于是，不适应这种情况的人出现了三种情况：第一种情况是极度的不适应抑郁了，严重的导致死亡。比如像我的最后一个领导，比我小，因为不适应跳楼了。第二种情况是乘着身体还好尽情的去享受。有人选择去旅游，有人选择跳广场舞，有人选择上老年大学，如此等等，不一而足。问题是这样的选择，可以适应退休以后的生活，但很难改善健康状况。到了体力不行的时候，什么都做不了了，时间空挡只是延期出现。第三种情况是没有任何爱好，只能是闲得无聊。问题是人的大脑最不喜欢无聊，无聊的时候大脑里就会胡思乱想。胡思乱想也不会是凭空的，一定要有胡思乱想的东西，退休以后，最可以胡思乱想的就是健康问题。每个人都一样，四十岁以后的健康问题出现频率会慢慢增加，到了六十岁可以见到加速。这样，思想上的胡思乱想很难避免，在现有条件下，胡思乱想的结果就是去医院。这样就出现了退休以后去医院的频率增加了。这三种情况的预后都不是很好，怎样的情况预后会好一些呢？我觉得只有一种情况的预后可能会很好，这就是像我一样退休后选择养生作为终身事业。
把养生作为终生事业至少有一个好处，那就是能让自己忙起来，学无止境会忙，学以致用也会忙，学了以后一定会知道忙的意义。也就是说，为了养生的忙才是恰到好处的忙，这种忙没有思想负担，只要自己喜欢的事就可以拿来填补时间的空挡。我的时间空挡主要在几大事情之间，比如晚餐和睡前这段时间，还有炒股票的这段时间。以前炒股票是短线操作，为了赚钱必须盯盘，紧张的时候还得使用休市后的时间。那个时候，没有时间空挡。2019年以后操作风格转型了，转变为长期投资，不需要盯盘，只要在有钱的时候继续买入就是，这样的结果时间就出现了大空挡。怎样来填补这样大的时间空挡呢？我选择了看电视剧。
看电视也有讲究。有人喜欢看情感剧，有人喜欢看卡通剧，有人喜欢看荒诞剧，有人喜欢看侦探剧，有人喜欢看悲剧，有人喜欢看喜剧。我喜欢看喜剧，这可能和养生有关。因为在所有的情感中只有喜才会给人以鼓舞。我所喜欢的喜带有时代的印记，比如我喜欢看抗战剧，但我不喜欢看抗战的主战场，喜欢看抗战的敌后战场。因为前一个战场是失败，后一个战场才是胜利。看了这样的抗战剧可以帮助我养生，从心理上来说，我得到的是希望，胜利和开心，为抗战时的英雄而鼓舞。这种心理状态，无疑是有利于身体的健康。这样填补的时间空挡才是有实际意义的。我很少看抗战神剧，即使暂时没有找到我喜欢的那种，也拿抗战神剧消遣，那也只是满足一下复仇的心理。
把养生作为终身事业以后，最大的变化就是万事不离养生，做什么事都得追求养生的结果。不可以留有时间空挡是为了养生，那是因为忙在养生中的地位；填补时间空挡的时候，也得考虑是否有利于养生，一般来说，自己喜欢的才是合适的，合适是养生的必然选择。有时候，看抗日剧也会出现弊端。那就是宅在家里的时候，看的时间太长，眼睛吃不消，精神吃不消。这个时候，我会选择站起来活动活动。这是真的，在养生中没有一种方法是绝对正确的，必须掌握度，适合自己也只有一个标准，这个标准没有谁能告诉你，只有你自己知道。为了寻找适合自己的标准，你也不得不没事找事。
填补了时间空挡，这一天的日程安排才会合理。因为你没有了胡思乱想的时间。可以这么说，许多病都和胡思乱想有关，人的衰老也最不喜欢胡思乱想。防止胡思乱想的最好的办法，就是让自己忙起来，忙到没有时间胡思乱想。当然，这种忙不是瞎忙，而是为了健康而忙。试想一下，到了我这把年纪，还有比为了养生更值得忙的事情吗？我认为没有了。不管你的在忙什么事，这个事一定不要影响到你的健康。越往以后，像我这样的人除了忙健康还能忙什么？
忙健康才能忙一辈子。除了健康，没有一件事能忙一辈子的，你信不信？
我为什么要填满每一天的日程安排
我的每一天日程都是排得满满的，不是我工作有多忙，而是我主动找了许多事在做。这样的结果，别人退休了闲得无聊，嘲笑自己在等死，我却每天日程排的满满的，忙得不亦乐乎，一点没有退休的感觉。其实，我也没有那么多的事，而是为了养生找了那么多的事。只要时间出现空挡，我就会想办法找事将时间填满。我为什么要填满每一天的日程安排呢？我认为，这是健康长寿的必要条件。
其实，对忙的看法是不一致的，从说文解字来说，忙就是心亡，也就是说，忙的结果可能是伤心，造成心的死亡。这个解释有点极端。确切的说，忙的状态可能是三个：第一个是忙得脚也举起来了。忙得连休息时间也没有，这样的忙叫废寝忘食。废寝忘食可以是一种赞美，也可以是一种警告。赞美是因为你的生命活出了意义。警告是因为这样可能出现过劳死。所以，退休以后可以忙，但不要废寝忘食。第二个是闲得没事干，无聊得很。这种人可能是绝大多数，退休了时间出现巨大的空挡。一个空挡是过去的工作时间怎样来填补；另一个是孩子成家了，家务的时间怎样来填补。这两件事的缺失，造成的时间空挡是巨大的，没有心理准备一般很难填补。于是，不适应这种情况的人出现了三种情况：第一种情况是极度的不适应抑郁了，严重的导致死亡。比如像我的最后一个领导，比我小，因为不适应跳楼了。第二种情况是乘着身体还好尽情的去享受。有人选择去旅游，有人选择跳广场舞，有人选择上老年大学，如此等等，不一而足。问题是这样的选择，可以适应退休以后的生活，但很难改善健康状况。到了体力不行的时候，什么都做不了了，时间空挡只是延期出现。第三种情况是没有任何爱好，只能是闲得无聊。问题是人的大脑最不喜欢无聊，无聊的时候大脑里就会胡思乱想。胡思乱想也不会是凭空的，一定要有胡思乱想的东西，退休以后，最可以胡思乱想的就是健康问题。每个人都一样，四十岁以后的健康问题出现频率会慢慢增加，到了六十岁可以见到加速。这样，思想上的胡思乱想很难避免，在现有条件下，胡思乱想的结果就是去医院。这样就出现了退休以后去医院的频率增加了。这三种情况的预后都不是很好，怎样的情况预后会好一些呢？我觉得只有一种情况的预后可能会很好，这就是像我一样退休后选择养生作为终身事业。
把养生作为终生事业至少有一个好处，那就是能让自己忙起来，学无止境会忙，学以致用也会忙，学了以后一定会知道忙的意义。也就是说，为了养生的忙才是恰到好处的忙，这种忙没有思想负担，只要自己喜欢的事就可以拿来填补时间的空挡。我的时间空挡主要在几大事情之间，比如晚餐和睡前这段时间，还有炒股票的这段时间。以前炒股票是短线操作，为了赚钱必须盯盘，紧张的时候还得使用休市后的时间。那个时候，没有时间空挡。2019年以后操作风格转型了，转变为长期投资，不需要盯盘，只要在有钱的时候继续买入就是，这样的结果时间就出现了大空挡。怎样来填补这样大的时间空挡呢？我选择了看电视剧。
看电视也有讲究。有人喜欢看情感剧，有人喜欢看卡通剧，有人喜欢看荒诞剧，有人喜欢看侦探剧，有人喜欢看悲剧，有人喜欢看喜剧。我喜欢看喜剧，这可能和养生有关。因为在所有的情感中只有喜才会给人以鼓舞。我所喜欢的喜带有时代的印记，比如我喜欢看抗战剧，但我不喜欢看抗战的主战场，喜欢看抗战的敌后战场。因为前一个战场是失败，后一个战场才是胜利。看了这样的抗战剧可以帮助我养生，从心理上来说，我得到的是希望，胜利和开心，为抗战时的英雄而鼓舞。这种心理状态，无疑是有利于身体的健康。这样填补的时间空挡才是有实际意义的。我很少看抗战神剧，即使暂时没有找到我喜欢的那种，也拿抗战神剧消遣，那也只是满足一下复仇的心理。
把养生作为终身事业以后，最大的变化就是万事不离养生，做什么事都得追求养生的结果。不可以留有时间空挡是为了养生，那是因为忙在养生中的地位；填补时间空挡的时候，也得考虑是否有利于养生，一般来说，自己喜欢的才是合适的，合适是养生的必然选择。有时候，看抗日剧也会出现弊端。那就是宅在家里的时候，看的时间太长，眼睛吃不消，精神吃不消。这个时候，我会选择站起来活动活动。这是真的，在养生中没有一种方法是绝对正确的，必须掌握度，适合自己也只有一个标准，这个标准没有谁能告诉你，只有你自己知道。为了寻找适合自己的标准，你也不得不没事找事。
填补了时间空挡，这一天的日程安排才会合理。因为你没有了胡思乱想的时间。可以这么说，许多病都和胡思乱想有关，人的衰老也最不喜欢胡思乱想。防止胡思乱想的最好的办法，就是让自己忙起来，忙到没有时间胡思乱想。当然，这种忙不是瞎忙，而是为了健康而忙。试想一下，到了我这把年纪，还有比为了养生更值得忙的事情吗？我认为没有了。不管你的在忙什么事，这个事一定不要影响到你的健康。越往以后，像我这样的人除了忙健康还能忙什么？
忙健康才能忙一辈子。除了健康，没有一件事能忙一辈子的，你信不信？