养老的关键所在
巴索毛岐
锻炼不仅为苗条，运动一定赛过药。
养老还得靠自理，依靠别人多烦恼。
生活最怕肌无力，失去功能百事了。
双脚蹲站弓箭步，二臂推拉全在巧。
注：真正意义上的养老是在失去自理能力以后，这段时间越短越好。这段时间太长了，难免会“寿则多辱”。
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养老的关键所在
巴索毛岐
锻炼不仅为苗条，运动一定赛过药。
养老还得靠自理，依靠别人多烦恼。
生活最怕肌无力，失去功能百事了。
双脚蹲站弓箭步，二臂推拉全在巧。
注：真正意义上的养老是在失去自理能力以后，这段时间越短越好。这段时间太长了，难免会“寿则多辱”。