健康
刚才与熟人聊健康，稍思索，我说：吃、喝、睡、运动、思想。
吃喝，要健康食品，杜绝现代危害身体的饮食；
睡，要足够，我9点预备睡觉，10点前必睡，早上8点前起来就可。
要好的睡觉状态，心里尽量不要多的想事情，影响睡眠质量。
运动，工作日每天做到在好的环境中散步3小时，非工作日室外运动超过6小时。
思想，不要过度的追求，平淡些理想，积极的工作与生活态度，与人为善。
以上几点，近些年我逐条做到了，很高兴。