5、25，今天是心理健康日，谈谈怎么爱自己！？

早上发了一篇微博“5.25，我爱我！今天是心理健康日！和谐心灵，从爱自己开始！”

有一位朋友的回复“修已以敬，子曰的，没说爱自己。现在的社会，不缺爱自己，而是都爱过头了。所有的博文都喜欢，有启发，唯此篇，不苟同。”

每次看到和我有不同的观点，都会很开心。这样可以激荡出不同的智慧火花。

谈的都是爱，但我提到的爱，和这位朋友提到的爱，可能会有些不同。

这位朋友说的“现在的社会，不缺爱自己，而是爱过头了”我理解她这里要说的是高度物欲化的今天，很多人为了满足自己的私利而置他人利益、甚至生命、健康于不顾。表现看起来，这些人好像是在爱自己，但如果从心理学的角度来分析，这类人都是内心世界匮乏，不安全，才不停的希望获取更多的物欲来暂时缓解自己内心的焦虑及迷茫。这从来就不是爱自己，这叫无助！

我提到的爱自己，具体化一点的意思是了解自己，知道自己要什么？知道自己站在哪里？要往哪里去？清晰自己的价值观，自知自己是一个怎么的人，有什么优点，有什么局限，在了解自己的基础上接纳自己！接纳自己不怎么优秀，接纳自己有时候有点笨，接纳自己是有局限的，只有这样才能接纳你身边的人，才能真正接纳这个世界！才能获得真正的幸福宁静！

其实人的成长或成功是靠扬长而非补短来发展自己的，任何一个人，只要你把自己的长处发扬到极致就相当了解不起了。现在很多人就做着非常无奈的事，非常煎熬、痛苦的补自己的短，短补上一截后，突然发现，自己的长处又变成了短处，这是多么弄巧成拙、令人啼笑皆非的事啊！这就是想追求完美人生的那类人的悲剧！

事实上，真正的心理健康不是完美，过于完美是强迫性神经症，是一种心理疾病。真正的心理健康是能体验完整而非完美的生命经验！无论是痛苦还是欢乐！