不放一滴油的健康新吃法--山药炖猪小肚
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分类: 家常肉菜 |
用料:猪小肚2个(约200克),山药100克,大枣、葱花、姜丝、蒜片、大料、精盐、味精各适量,香油、香菜段各少许,鲜汤500克。
制法:
1、山药切成块或条。
2、猪小肚洗净切条,用精盐、味精、大料入味。
3、锅置火上,加鲜汤、小肚条、小火炖至七成熟,再加山药条、大枣、葱、姜、蒜,小火炖至山药熟透,用精盐、味精调味,点香油,撒香菜段,即可出锅食用。
特点:咸香可口,营养丰富。
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