栗子炒鸡 & 大虾仁蛋炒饭

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栗子炒鸡大虾仁蛋炒饭栗子虾仁炒饭 |
分类: 米饭 |
栗子炒鸡富含糖类、维生素及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等营养成分,具有益气、补肾、厚肠胃、止泻、耐饥的功效。本菜色泽金黄油亮,鸡嫩栗香,甜咸鲜美。
栗子炒鸡
原料:净嫩鸡肉250克,熟栗子200克
调料:葱、生姜、蒜、料酒、清汤、白糖、精盐、酱油、湿淀粉、味精、蚝油、香油、花生油各适量
做法:
1.将嫩鸡肉切成2厘米见方的块,放入碗内,加入精盐搅拌略腌,用湿淀粉上浆。葱切段,生姜切片,蒜剁蓉。
2.把熟栗子放入七成热的油锅内炸至金黄色,捞出沥油。将油锅烧热,放入浆好的鸡肉块炸熟,捞出沥油。
3.锅内留少许油烧热,放入葱段、姜片、蒜泥爆锅,倒入鸡肉块和栗子,烹入料酒,加清汤、白糖、精盐、味精、蚝油、酱油,翻炒约3分钟,加入胡椒粉、香油,用湿淀粉勾芡,淋入香油,出锅即可。
蛋炒饭的正式名称据说是“苜蓿饭”,或者“木须饭”、“木樨饭”,“木樨”指桂花,而蛋炒饭中的蛋粒金黄细碎,很像桂花的花瓣,所以有此名。现在仍有部分地方管蛋炒饭叫做桂花炒饭的。
大虾仁蛋炒饭
原料:净大虾仁100克,鸡蛋2个,大米饭300克
调料:精盐适量,熟猪油50克
做法:
1.将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下;鸡蛋磕入碗内打匀。
2.炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒透,盛入盘内即成。
特点:黄白相间,味鲜清淡。