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(2024-08-09 13:14:46)| 分类： 生活碎碎念 |
今年开始，体重一直保持在116-118之间，最高的时候上到了120斤。
都说是年纪大了，新陈代谢慢的原因。可自己知道，是因为吃的多，饮食不规律，暴饮暴食，没有运动导致的。
肉肉多半长在肚子上，看起来甚至比怀胎十月的孕妇还大，夏天的衣服，基本上没有两件可穿的了，即便穿上宽
松的裙子，也要在外面搭上一件长袖外搭才可以，不是不怕热，只为了遮掩肚子上的小肉肉。
锋哥也总提醒我，健康最重要。
昨天下午回来的早一些，下午六点多赶回来，只为了把手头一直没对的几份账对清楚了。
刚闲坐下来，锋哥就抛过来一个健身瘦肚子的小视频，难得有心力找来瑜珈垫跟着做了起来，半个小时，久违的
舒畅感。
很棒！
最近也意识到肚子上的肉肉让我感觉到不舒服了，总也有想恢复规律饮食、起居的想法，但也只是想想，多半时
候，晚上即便公司不会开到很晚的时候，自己也会忍住刷视频到很晚，漫无目的，但就是停不下来。
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