加载中…普通青年的心灵自由
(2023-10-07 11:36:33)| 分类： 写字的王一郎 |
现实减去期待，就是快乐。
期待减去现实，就是失落。
信心减去恐惧，就是行动。
恐惧减信心，就是畏缩。
因为本能地明白这个道理，所以很多人选择了一条轻松的路：他们成就不多，而等待更少。
另一些人则陷入一种烦恼：他们恐惧太多，虽然不能说完全没有信心，但是终究不能化为行动。因为对自己失望
，他们常常用焦虑和自责来伤害自己，这种伤害强化了下一次恐惧。
恐惧，是来自于对不可控因素的发展和后果的一种焦虑。恐惧有两个必要的要素，一个是和自己有关，另一个是
后果严重。同时恐惧有一个特质，这极其重要——那就是恐惧并非现实，但在恐惧者的眼里，却能排斥一切其他
可能，以唯一的未来的面目出现。无法区别心中的恐惧和味来的真实的人，就被焦虑困扰。
有一次，我呕吐得十分剧烈，到后来吐无可吐，但是消化系统痉挛不止，终于一口口地吐出鲜血来。扶着马桶边
，从胃部到食道的强烈疼痛，让我觉得自己命不久矣。我收拾干净，心中意外地平静，我想这一生我已经全力以
赴，虽然成就很低，但是始终没有背离自己的内心，也没有违背自己的承诺。
我想起我的太太（那时候还没豆豆），她在沉睡，我想如何把这样的坏消息告诉她，并且打算安慰她——万事无
常，美好的事情尽管随时可能中断，但不影响这一路的美好。
其实我太太是一个大心眼子的女人，第二天她满不在乎地陪着我去做胃镜。有趣的是，医院的电子屏上醒目而循
环地打出：本院更新了最新的高新的高技术设备，近来早期胃癌食道癌筛出率有显著上升。那是我第一次全麻，
醒来时，太太在看书。医生告诉我，简单的贲门和食道轻微撕裂而已，胃部少女般健康粉嫩，连常见的幽门螺杆
菌都未检出。
当我们陷入心中的恐惧的时候，我们的心会被恐惧占满。这让我们再也看不到别的可能，一心一意地缠绕在恐惧
上，有时候我们也意识到这样让自己精疲力尽，但我们对恐惧的厌烦只能更进一步让自己的注意力集中在恐惧上
。其实我们的恐惧，只是无数咱可能中的一个。我们像坐在茂盛而丰果的一棵大树下，沉甸甸的枝头上满是果实
，而我们仰头向上看，独独恐惧其中某一颗落在自己头上。其实微风徐徐，坐了一整天，一个果实也没有掉下来
，鸟屎倒满了肩膀。鸟屎，是我们意识之外的可能性。意识之外的可能性比心中的恐惧常更近事实。恐惧的最大
特点就是注意力占有，唯一的对策是告诉自己，这不是其实。要么采取行动检验它是否为现实，要么让它流过脑
海，或者反复流过，一旦出现，就放开它，直到它渐渐消失在记忆的深处。接受我们不能预知未来，是真正的“
知天命”，不用等到五十，顿悟的话，就在当下。
有人体检出来，全身健康，挥舞着化验单欢欣鼓舞，却在二十分钟后死于交通事故。有人刚满40就查出糖尿病，
没有治愈的办法，有许多恐怖的并发症，他非常难过，只好努力控制饮食，加强运动，为自己的生活加上许多注
意和限制，一不小心活到了94岁。94岁生日前去体检，医生告诉他控制得还不错，就是肾功能没有年轻时候好，
多喝水，这没办法，再发展20多年就会是尿毒症。
他哈哈大笑，和医生说，那时候希望医生能亲自为他做透析。
我们这一生，都是借来的。关键看你用它来干什么。我们的最终情绪，是在把这一生还回去的时候，觉得自己干
得怎么样。我在以为自己要死的时候，第一反应不是对死亡的恐惧，事实上那个阶段很快就过去了。其实我发现
人对于确定的事情，可能悲伤，但很少恐惧。我们只对未知的事情才怀有真正的恐惧。我发现我很快开始回顾自
己的一生，为自己打分。发现自己很认可自己的尽力而为后，心里是释然的。
我成就不高，但我来自一个很低沉很阴暗很狭窄的起点。我回看我的童年，那个站在阴影深处的小小的，矮矮的
，瘦瘦的男孩子，身边没有一个人表扬他，他从小开始听到的都是：
“异类！”“你怎么这么怪！”“不许想！”“怎么会有你这样的孩子！“
”我们帮不了你，你只能看你自己的造化！“而我心中竟然依然能有一片晴空，竟然毫不犹豫地怀满了对自己和
这个世界的爱。
当我遇到一个女孩子，她喜欢我，我喜欢她时，我愿意立下一个，而且能矢志不渝。我以她的快乐为我的快乐，
以她的悲伤为我的责任，我的结婚誓词很简单：”比爱我自己更爱你。“”比你的父母更爱你。“”比世上一切
人都更爱你。“”到死方休。“
其实偶尔也吵架，吵架时，也会有忘记了誓词的短短瞬间，但事后都会想起，想起都会懊悔，懊悔都努力弥补。
我是人，并不完美，但心中发誓时的真诚，绝不改易。我和她生下女儿后，我能将心中那片晴空放大无数倍，尽
我之力，将我幼年时所承受的所有阴霾都驱散。我亲自为太太接生，除了为了保护太太，也为了对女儿说人间的
第一句话，我还记得我说的是：”欢迎你来到这个世界，豆豆，我们是你的父母，我们会永远爱你保护你。“从
那时起，我感到她心里有焦虑，有恐惧，或者那种非常渴望期盼却没有被满足，或者非常努力呼唤却没有被回应
时，我就看到以前我幼时心中那种小小的真空，回旋着打算盘踞到她心灵的深处，我立刻就安慰她，拥抱和保护
她，立刻满足她，立刻回应她，请她理解我们刚才的疏忽，让她确认自己被爱和被保护的事实。我是她心里那股
真空的敌人，我全副铠甲，警惕而好斗，跨巴提着长矛，巡逻在我女儿的心灵之前，与那时时出现的真空作永不
懈怠的搏斗。
我熟悉这真空，我主不来自那样真空充满的世界，但我是悬浮于那样真空的种子，我微小却蕴含着整片大地。我
就是一位来自黑暗，而愈发耀眼的光的骑士。
其实，我们每个人，都可以是。
我的确觉得自己了不起。在被所有人批评和排挤的童年，我拥抱了我自己，这其中需要的勇气，远超过对自己的
放弃。我有些天赋——语言，思维——但是我最感激自己的，无疑是这样一种自我觉醒：在任何情况下，都无
条件地接纳我自己，也正因此，总是全力以赴去追寻心中最好的自己。因为无条件地接纳，所以无视失败，眼里
只有追寻，又因为这追寻从没有间断，所以任何时候到了头，都了无遗憾。
我童年时，不，其实一直以来，都很少人有能力教导这样的智慧。我童年就觉醒在一片黑暗中发现心中的光，而
且我知道这就是真理，所以从此坚定不移。我的路是：无论我的成就相对别人的是多还是少，我都满足，并赞赏
自己，因为我全力以赴。
在我看来，一切心理问题的根源都是心里的那股真空，从未被真正填满，所以永远疼痛。表现各异，但根源都是
不能接受自己。把外部的，别人的批评，忽视，嘲讽，排挤和欺侮全盘接受到内心，成了自己对自己的批评，忽
视，嘲讽，排挤和欺侮。这就是一切心理问题的根源。这让我悲伤，因为我经历过，我知道成人是不太可能这样
接受别人的看法的。只有孩子会。这个世界里，因愚昧和懦弱而地孩子的残忍，引发我的愤怒。
我当然希望普通青年警惕和觉察那股心灵深处久远的真空，并坦然地立在这样的真空里，自己拥抱自己，自己
接受自己，以自我的充满，排除被外界注入的那股沉重，阴冷和灰霾。去做题图里面那只与众不同，张开双臂迎
接镜头的鹈鹕。
能飞多高都无所谓，关键是张开过双翼，就算所有人都收起翅膀，也绝不畏缩地张开。
一切草都枯黄，而我独感春意而油然时，春天就在我，虽然此刻我是那么孤单的一株，虽然万千草木批评我，忽
视我，嘲讽我，排挤我，欺侮我。天空和大地本无分界，是树误以为自己高大，把它们隔开。秋冬和春夏原本一
体，是草误以为自己枯荣，将它们分清。我的心中充满自己，我知道其实我才是大地；我知道---真正觉醒的我，
就是如此形单影只，而又注定那样一望无际。
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摘自《写字的王一郎》公众号，2021年1月21日
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