/  刘帅

好发人群：1.青春期的男性，理由——油脂分泌量大，容易沾染污染，毛孔粗大，对雄性激素反映更强烈。2.月经来潮前的女性，理由——女性在例假之前的一周（黄体期），孕雌激素水平低下，雄性激素水平达到峰值，容易产生。

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寿命:一般4-5天，如果掐挤有可能多活1-2周甚至感染。
病因：内分泌失调，机制——青春期男女体内雄性激素上升，皮脂腺增大，皮脂排除增多，毛孔堵塞，大量脂质不能排除皮肤之外，细菌附着，皮肤红肿，于是形成青春痘。

内部病因：1.西医——内分泌失调+痤疮丙酸杆菌；2.中医：郁结——与外邪饮食血热、湿热之邪有关，产生有“邪袭奏理，肺经湿热，胃肠湿热，脾失健运”等说法。
分型 ：一）中医——1.肺热型，疱疹状，唇红干燥，口咽少津，便干尿黄，心中时烦，性格急躁，对策清热解毒；2.脓包型，嗜食肥干，有口臭，易口苦，大便黏滞不爽，对策排毒（蜂蜜+Vc）；3.囊肿型，怕热，易出汗，口粘不爽，对策当归+海带。
      二）西医——1.非炎性：微粉刺，白头粉刺，黑头粉刺；2.炎性：丘疹型，脓包型，结节型，囊肿型。

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 外部因素 ：1.饮食习惯—辛辣油炸食品过量，喝水不够；2.生活习惯—抽烟，熬夜；3.精神因素—压力，心情；  4.化妆因素—护肤品阻塞毛孔。
 特征：不传染；遗传倾向；女性月经来潮前高发。
 
日常洗脸 ：准备温水（36°C左右），先洗手，打湿脸面，加洁面乳（弱酸性-PH6.5左右的为宜），加水揉搓直到产生泡沫，按摩3分钟左右，凉水冲洗彻底，毛巾海绵拍干，保湿。

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饮食调理：1.富含维生素的食物：VA促进细胞再生，VC促进组织修复，VＢ２、维B６促进脂肪代谢，主要包含在各种绿叶蔬菜、鱼类；2.富含锌的食物：增强免疫力，加速蛋白质合成，细胞再生，包含食物有例如牡蛎，葵花子等。3.膳食纤维：预防便秘，排除毒素，比如马铃薯。

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(图片均源自网络