你说你特别讨厌现在的自己，这可太糟糕的了，反应出两点：1、你对现状极度不满意：2、你不能接受真实的自己。那你在生活中的常态只有两种：不是美化自己，就是妄自菲薄。比如，你只有70分，但你总觉得有90分，等你看到根本没有90分的时候，你就会给自己打60分，甚至不及格，心理落差越大给自己打的分就会越低。你现在就是这样，和你心目中的高分自己差距很大，所以不能接受。

过去，你看不到真实的自己，习惯美化自己，这要“感谢”你的前男友，他比你大6岁，初中毕业，你认识他的时候是刚毕业的女大学生，可想而知，你在他眼里是多么优秀，有他仰视你宠着你，你就认为自己真的很优秀，给自己贴上了优秀有魅力的标签。

现在，你们分手了，你交往了一个男生，我可以肯定，这个男生一定没有像你前男友一样仰视你宠着你，甚至是，你热他冷，这让你非常受不了，你开始怀疑自己，否定自己。他无情地剥去了你对自己的美化，你看到的真实的自己其实很平凡，因为和之前认定的优秀的魅力的自己实在相差太远，所以你不愿意照镜子，不愿意拍照，非常讨厌自己。

还有，你和现男友交往并不愉快，产生了很多负面情绪，在过去，你习惯了找前男友宣泄坏情绪，所以每当你心情不好，就特别想他，可是，他现在已经不再疏导你了，对你的态度是敬而远之，这让你心情更加不好，现男友和前男友你都撼动不了，所以你只能拿自己出气，这是自虐行为。

你现在最重要的事，就是重拾自信。自信有一个重要的前提，就是要接受自己所有的不足和缺点。在这个基础上再去改变和提升，这样就既拥有了自信，又能不断进步，变得更好。你的前男友和现男友，他俩好比是哈哈镜，一个在美化你，一个在丑化你，你都不能当真，你要有一面客观理智的镜子，它会对你说真话，会让你看到真实的自己。

你一定要相信，现在的你一定没有你想象的那么糟糕，相反，我能看到你的善良和理智，这是很好的品质，是加分项。和前男友分手，他并没有带去你的美丽，只是熄灭了一盏舞台上的灯光而已。当你接纳真实的自己，你就拥有了自信，一个真正自信的人是敢于自嘲的，自嘲不是自黑，而是发自内心对自己的尊重和欣赏。