我是一个不爱喝水的人。

饮料喝的也少。

因为爱吃，所以尽量不让自己在饮料方面摄取卡路里和糖分。

可乐雪碧这类碳酸饮料是坚决不喝的；运动饮料，维他命水不喝，因为里面含糖。以前感冒还会喝VC饮料之类的，现在改成吃VC片；果汁如果是自己榨的或者是我看着鲜榨的就喝，超市里可以买的添加过大量糖分的，可能会在吃brunch的时候喝个一两次，冰箱里从来不存；牛奶不喝，冰箱里会有豆奶，或者自己做的豆浆，配茶；夏天，美国很喜欢喝lemonade, 我也尽量不碰。还是那句话，有糖。

所以让水在没有任何人工添加糖分前提下变得好喝是我最近研究的事情。

如果你跟我一样，那么这一篇就是跟我们准备的。

好了，自己哄自己喝水的心路历程开始了。

先是在逛博物馆的时候，看见museum store在卖这个很有型的瓶子，里面装有可替换活性炭，直接从水龙头接水，然后就能喝，非常环保。

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Black+Blum Eau Good Water Bottle

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拿出去非常拉风，很多人问我这是什么，里面装了什么东西。

可惜，让我给丢了。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7394ZH00SIGG.gif

后来爱喝sparkling water，尤其是凉的。白开水终于有口感且无糖无卡路里！神啊，我有救了！还有不同的口味，青柠，柠檬，树莓等，不过后来想想，那味道也是人工添加，算了，还是乖乖喝没有添加味道的吧。

喝着喝着又觉得腻，于是想起来以前在David Burke，有喝过洛神花调酒，酸酸甜甜的，于是去天仁茗茶买了一袋回来，每天烧水泡洛神花喝。

热乎乎地一杯，没有咖啡因不影响睡眠。

据说洛神花有减肥，降血脂，软化血管等神奇疗效。

我是没管这些，只顾好喝。一马克杯里放两朵就好。

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后来，夏天一来，我就开始做冰块。

原因嘛，好看！

洛神花打底+sparkling water+水果冰块就是我的夏日特饮了，嫌酸的可以加蜂蜜。

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冰块的形状可以有很多不同的造型，网路上找来一些，看看哪些是你的菜。

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冰球里冻柠檬，薄荷和水果是完全没有问题的，不过冻花朵就要小心了。因为植物学家说，花朵是植物重要的性器官，所以为了保护自身的繁衍，很多都有毒素，食用的时候要小心。

（以前推荐过Daniel的白色大都会调酒，也特意强调自己用的兰花是可以食用的。）

最近读的一本书叫做：肠子,脑子,厨子:人类与食物的演化关系，非常推荐，看完之后争取写review。