日本人生活也蛮两极的,我去过离东京三个多小时的长寿村长野,生活作息真的很正常,晚上想玩,都没地方去,大家都睡觉了,然後一早起来的早餐实在很丰盛。

但是在日本的都市,日本的癌症死亡率却逐年成长，和精神压力有很大关系,和很多人是一个人过日子和生活,交流沟通少也有关系, 当然都市现代化的过多加工食品也是个癌症催化剂。 

四十年前的美国也有这种困惑，当时的福特总统提出了这个疑问，于是美国政府针对这个问题，彻底调查全国国民的健康状态与饮食生活，并将调查结果汇整成五千页的【麦高文报告】，此报告里揭露了以下事实：

·以肉食为中心的饮食生活会导致癌症、心脏病与糖尿病。

·减少蔬菜摄取量导致缺乏维他命与矿物质。

·医学界轻忽疾病与营养的关联。

根据上述论点可得出以下结论：癌症与心脏病等各种慢性病，全都来自以肉类为中心的错误饮食习惯，这是一种食源病，无法以药物治愈。我们必须认清这个事实，即刻改变饮食生活。

于是美国官方开始推动各种健康政策和运动，人们的患癌率和死亡率也从1990年前期逐年下降。看到这，你应该可以了解到，癌症死亡率增加并不是接受何种疗法的问题，重点在于接受治疗的患者，日常的饮食内容。

当摄取过多的盐分和大分量肉类主食，就会提高患癌率，让癌症患者病情更加严重。

癌症现有比较常用的是三大疗法，即手术疗法，化疗疗法，放疗疗法，但完全不考量患者的身体状况，光凭三大疗法去攻击癌症，根本无法突破癌症的治愈率。只有三大疗法，搭配上“改善营养状态，调整新陈代谢，提高免疫力”的饮食疗法，才能大幅增加癌症的治愈率。如果光用三大疗法，只不过是权宜之计，治标不治本。而光用饮食疗法，身体的自愈程度，又比不过癌症的迅猛攻势。所以，唯有三大疗法和饮食疗法相结合，才是治愈癌症最有效的方法。而且有研究表明，曾有211例癌症晚期病例，其中30例完全治愈，106例有改善效果，有效率达到64.5%。而且完全康复的人，继续维持好的饮食习惯，癌症复发率，仅为6.8%。

#预防癌症＃＃最好的药房是厨房＃＃每个人都需要的朋友营养师＃

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