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蝴蝶结
(2010-07-28 10:19:03)
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有一种深海蔬菜你夏天一定要常吃!可以凉拌,可以褒汤!可以炒，可以卤!
它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙等多种微量元素。
它含有极为丰富的碘，是体内合成甲状腺素的主要原料。
它所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，具有降低血压的功效，还可以预防高血压和脑溢血。
吃它还可以养发养肤养趾甲,抗癌抗氧化，修身减肥少不了它!它就是海带
小时后家里的饭桌常常会出现它,而我怎么吃也吃不腻!
尤其是在夏天吃它还可以解暑,真是夏日食之圣品!当之无愧!
当兵时!每当夏天餐餐必有海带!人体真的很需要海带的滋润!
所以~~看完之后!请快点去买海带来滋润一下你的身体哦!
你要准备的材料
白萝卜一根
海带一包
姜一小块
排骨半斤
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做法
海带买回来的时候一定要用水泡上一个小时以上!你知道吗?上次我做这道菜,就因没把海带泡水!直接就丢进汤锅里煮,结果咸到不行啦!整锅泡汤,我非常的生气!因话说这是非常简单的料理,怎会被我做成这样难吃,原来是因海带没泡过水啦!我又无意在乐活城买菜时,试吃到一款凉拌海带!好好好吃!
找来服务员一问这海带是如何做的,她说回去泡水一个小时,烫熟就可以吃了!
看一下品牌就是我之前买的海带呀!妈妈咪呀!
这次我买两包!想说一包凉拌一包褒汤!
我怎么会犯下这错误呢!不知道要用水泡过!只因它是有机食品!新鲜的!直接包装啦!不是我笨ok!
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海带买回来拆开包装,你会发现海带好长哦!我也没见过这么长的!
所以我之前买的海带都是加工过的食品阿!真是有幸让我遇见真的海带呀!
把海带打成蝴蝶结再用剪刀剪断,漂亮的蝴蝶结就一个一个的完成了!
烧一锅水先把排骨撺烫过后放入海带，白萝卜跟姜,炖个一个小时就非常的ok了!
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这海带汤真的好好喝!
汤汁分非常的鲜甜,海带也非常的有嚼劲,加上白萝卜真的太美味了!
我超级喜欢,但不知道以前在台湾吃的海带为什么没这样的口感呢!
谢天谢地阿!
enjoy your cooking and good luck aven哈维!哈哈哈!
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