掌握推杆动作要领

    推杆好手续掌握良好的节奏并有敏锐的眼睛判断地形草纹。当你步上果岭前先判断果岭高低倾斜，抓到至高点想象一滴水往下流向即可呈现球滚动方向。

    基本要领

1  重心压低、站稳双脚。

2、手腕、双膝、头、眼不动。

3、脊椎与推球线呈90°，杆身与手臂成一体方正推球。

4、瞄球线眼睛鼻梁正下方正对球中心有利瞄准洞线。

5、推中球心，收杆长而稳。

6、抓住转折点。

7、尽量推过洞一尺。

8、学习自己看球线不要时常依赖杆弟。

9、事先索取果岭图，长宽坡度草纹或当日旗杆位置等重要信息。

10、双手夹书练习保持腕部不动。

11、瞄球后闭上双眼专心感觉杆面是否方正。

12、培养推球距离感，练习推出10-20-30呎感觉。

13、加强一公尺内推球进洞以增信心。

14、学习钟摆、韵律。

15、推杆时勿偷窥球路，用耳朵倾听球进洞声音。

16、高尔夫球最终决赛在于推杆Driver   for  show putter for money.

http://www.golf998.com/Files/know/%E4%B8%A4%E6%9C%AC%E4%B9%A6%E4%BD%BF%E6%9D%86%E5%9C%A8%E4%B8%80%E4%B8%AA%E8%8C%83%E5%9B%B4%E5%86%85%E6%98%AF%E7%9B%B4.jpg

图４；杆在一个范围内（两本书中间）轨迹应该是没有弧度的

　　关键词：

　　●双臂和肩膀移动

　　●手腕固定

　　●头部静止

　　●两眼看球

　　图中演示的是一个职业球手完整的推击过程  可以看出整个挥杆是由双臂和肩膀来完成的，双腕自始至终都保持固定，上杆和下挥都是由左手引导完成  只有在碰上特别长距离的推击时才可能出现转动手腕上杆及随挥的现象。

　　在推击过程中，保持头位静止直到完成触球十分重要。很多情况下推击失误的原因之一是由于抬头过快，可以告诫自己在触球后默数到“1”再抬头，以此确保挥杆动作的连续性。

　　另外一个要点是击球之前保持双眼盯住球．以确保扎实触球。如果两眼跟随杆头移动．在杆头抵达球位之前目光势必会跳回到球上，造成击球不稳定以及挥杆速度过快。

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