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「女人迈入25岁后，肌肤开始走下坡？」据英国《每日邮报》指出，皮肤在25岁左右便会开始老化，若是没有好好的保养，有可能会老化的速度会越来越快。通常皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，如果我们能赶在变化启动之前，及早了解、及早调整自己的习惯，就能让外表的最佳状态，保持得更久。

  对于女性而言25岁是皮肤新陈代谢功能的分界线。25岁以前，大多数女性皮肤的新陈代谢功能正常，皮肤每28天就会进入正常循环周期﹔但25岁以后，皮肤就会走下坡路，在加上此时家庭责任以及工作压力增加，皮肤的状况更是每况愈下。其实只要把握几个重点，也可以让你拥有好脸色！

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重点1：不要轻忽「美容觉」
促使皮肤的老化的重大原因，除了日晒之外，生活作息的影响也是很大的！尤其熬夜是美丽的天敌，通常皮肤的代谢在晚间达到高峰，血液供应也在睡眠时最为充足，如果长期熬夜，皮肤就会出现抗议的征兆，显得灰暗无光泽。所谓睡眠的黄金时间在十一点到两点，此时血液将会提供充足的氧气至皮肤，并进行自身修复和新生的能力，因此可以达到预防和延缓皮肤衰老的作用。

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重点2：拥有充足水分的皮肤，就是拥有健康
皮肤拥有充足的水分,就是拥有健康、抵抗老化最佳本钱。皮肤一旦缺水，就会出现暗沉、脱皮、敏感等现象，甚至笑起来会有细纹，因此保湿做好，也可达到消除细纹功效。想要让皮肤看起来水当当，除了多喝水，保持身体器官与细胞间隙的正常生理代谢；肌肤外抹的保养品，要并重储水与锁水功能，才能达实际且持久功效！除了使用保湿滋润效果保养品外，也需要配合正确不过度的清洁哟。

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重点3：远离烟酒，肌肤水当当
根据调查指出长期吸烟者，皮肤开始出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久；抽烟容易让血管末梢收缩，降低血液供应皮肤的氧气，而且会在体内产生自由基，伤害器官与肌肤，所以抽烟者不仅皱纹明显、皮肤粗糙、毛细孔大且常长大颗化脓性痘痘，比同龄者严重快速衰老。适度喝酒可以促进血液循环，但是过量饮酒反而会影响皮脂膜健康，加快肌肤水分流失，而且会造成血管扩张，肌肤容易敏感泛红。因此远离烟酒对于肌肤的保养是相当重要的。