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稳定左侧 触球更扎实

(2012-05-30 09:13:54)
标签:

健康

感觉到

髋关节

手臂

区时

五洋

体育

分类: 高球技术

稳定左侧 <wbr>触球更扎实

      当铁杆发挥好的时候,我们能感觉到3个方面:

(1)在通过触球区时,我们的右髋关节向下转并支撑住上半身;

(2)髋关节并没有向外侧滑。

(3)在下杆和送杆的过程中,我们能感觉到手臂完全伸展。

     如果手臂弯曲则说明我们并没有转动身体,而是只用手臂去抡。能够做到这三点,我们就会明显感觉到身体左侧被拉紧。我们的双手在通过触球区时并没有弓曲或者翻转去捞球。左手臂完全释放,并与身体左侧的肌肉保持一致。虽然我们的挥杆看似很用力,但控制地依然很好。



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