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根治击球顽疾的六个妙招之三

(2012-02-01 10:45:18)
标签:

体育

下杆

小球

动作

五洋

分类: 高球技术

     错误动作#3

     击球无力

     错误原因分析: 下杆时拙劣的挥杆次序.意味着只产生了有限的击球力量。

     基本技术快速扫描: 身体脊椎必须稍稍倾斜于击球目标。保持身体的平衡且重心居中。

     感觉训练: 在小球后方开始倾斜背脊,以帮助下肢启动触击动作。


根治击球顽疾的六个妙招之三

     1选择一支中长铁。按照惯常的方式做好击球准备.:将球位置于站位正中的前方。感觉身体重量均匀地分布在两只支撑脚上。


根治击球顽疾的六个妙招之三

     2此时将你的左脚,或者站位前方那只脚回撤,这样,前脚内侧便与后脚并拢在一起。然而,球位并未发生改变尽管感觉球位似乎前移了。


根治击球顽疾的六个妙招之三

     3做上杆动作.双脚并拢。3/4挥杆对于这个练习是最理想的。


根治击球顽疾的六个妙招之三

     4现在倾尽全力击打小球。从这时起你必须将左脚前移并稳稳踩住地面才能开始下杆,这样做能稳固你的击球位置。这能促使你正确地完成下杆次序动作,使下肢发动触击动作而上身顺势而动。


根治击球顽疾的六个妙招之三

     这个连贯动作有助于球杆更晚地触击到小球.并获得更多的速度、如图所示  我的手腕在即将触击到小球的几分之一秒前,依旧保持未翻转的状态.这样便能在需要的时刻获得足够的速度。


编辑:qiqiyan

来源:网络

五洋高尔夫祝您练球愉快!

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