要获得最大的挥杆威力，上杆时要主动扭转躯干。上杆时扭身离开目标越远，下杆时越能自然的扭回来，这是酝酿力量的关键。试着上杆时只利用躯干的扭转，手臂不要转。起先可能很不习惯，但一旦习惯扭转躯干而不是靠转动手臂，击球就会更有力道。
       
        所以，要获得最大的挥杆威力，上杆时要主动扭转躯干。