在触球之前杆头先打到地（上）我们讲了导致原因。今天我们要讲治愈方法。

治愈方法一：踩上去！

这就是给我们一个进阶版练习方法的名称，它能有效地传递给我们双腿个胯部启动下杆的感觉，而这也正是我们需要的药物。

1.现在我们用6号铁，做好舒适的击球准备。然后上杆，并将重心转移至右侧，且左脚离开地面。

2.从上杆顶点，通过左脚跺向地面来改变挥杆的方向。这样我们的身体重心先向目标转移，紧跟着的是我们的双手，双臂个球杆。接下来会有一个平衡的收杆。重复该动作数次。

3.下杆初始时的决策性动作让我们的双臂，重心转移，身体动作和谐地连接起来。不会有过早释放，也不会有讨厌的厚击球。有的只是干脆而扎实的触球。接下来，换球道木，将这样的感觉照样复制过来。

治愈方法二：想着节奏，而不是距离

1.我们的击球准备需要和一号木保持一致，重心稍向右脚倾斜，球位在左脚跟内侧。（重心左40%，右边60%）

2.起杆时想着向后动球杆，上杆到顶点后，第一个动作应流畅，尽量感觉我们用球杆扫击这个球。不需要强迫。一种扎实的触球正是我们所期待的。让球杆的设计和倾角为我们打出距离。在高尔夫里，刻意强迫只会导致误击球，而且会降低精准性。