有很多时候当我们在下杆时，会出现一个最丑陋的挥杆姿势就是“右肩向外，挥杆弧线由外向内”。通常这都是由于臀部在上杆时侧移而不是转动所造成的。

   如果当我们上杆时，臀部向远离目标方向水平侧移，百分百我们会在下杆时围绕右臀部以及右脚跟转动。由于不能够让重心从右脚转移，肯定会导致“击球后回倒”，造成“由外向内”，在触球时形成由外到内的挥杆路线。

   其实解决这个问题的方法也很简单，也很有效。在我们上杆时，把脊柱的下半部分当作是轴线，围绕这个轴线转动臀部，不允许有任何重心转动到右脚的外侧。