标签:
臭爸爸学下厨胡萝卜毛豆鸡丁育儿 |
分类: 臭爸爸学下厨 |
http://s13/middle/63f73fa8tbcd72189f86c&690
http://s11/middle/63f73fa8tbcd721b32e5a&690
http://s12/middle/63f73fa8tbcd72217ff1b&690
http://s8/middle/63f73fa8tbcd7223c8447&690
——————————————————啰里啰嗦的分割线———————————————————
食材:
胡萝卜、毛豆、鸡胸肉、大葱
调料:
胡椒粉、淀粉、盐、料酒
做法:
1、准备食材:
1)葱切葱段;
2)胡萝卜洗净,切丁,放入开水中(加一点盐和油)焯一下;
3)毛豆放入开水中烫去外膜,捞出,浸入冷水中泡凉;
4)鸡肉切丁,放入盐、胡椒粉、淀粉、料酒抓拌均匀,腌15分钟备用。
http://s13/middle/63f73fa8tbcd7226d128c&690
http://s14/middle/63f73fa8tbcd722e48b4d&690
2、热锅倒入适量油,稍热便放入鸡丁划拉几下(小火,或者将锅端离灶火),肉一变白即盛出备用(
以保证肉质较嫩。盛出的时候可以沿着锅沿儿用铲子按一按鸡肉,让富余的油留在锅里,肉扒到盘中)。
http://s11/middle/63f73fa8tbcd72315f67a&690
3、锅中余油,爆香葱段,放入胡萝卜、毛豆及适量水,翻炒3分钟至熟,加入炒好的鸡丁及盐混合炒匀,即可盛出。
http://s8/middle/63f73fa8tbcd7232ff107&690
http://s16/middle/63f73fa8tbcd723401edf&690
哇,大功告成,端上桌准备开吃吧!红绿白三色烩于一盘,小清新有木有!荤素搭配,小营养有木有!!清香扑鼻,小美味有木有!!!
http://s5/middle/63f73fa8tbcd72361dc04&690
不过,先别得意忘形。还是那句话:乐乐偶的嘴巴才是检验臭爸爸学厨成绩的唯一标准。
实践证明,乐乐偶相当爱吃啊。其中偶最爱吃的当然是鸡肉!第二爱吃的是蚕豆——啊,不对,是毛豆!第三爱吃的是胡萝卜!
http://s15/middle/63f73fa8tbcd7238fd4ae&690
食材平常,做法简单,味道很赞。怎么样,亲,也给宝宝做一个尝尝吧。别忘了偶们的口号哦: