1. 食道癌

　　对策：美国国家癌症研究所的研究发现，剧烈运动之后补充一杯黄、绿色蔬菜榨的果汁能有效降低食道细胞癌的风险。这些蔬菜汁所含的胡萝卜素、维生素C、维生素E和黄体素都具有很好的抗癌作用。黄、绿色蔬菜煎烤着吃也能保留大部分营养物质。

　2. 肺癌

　　对策：多吃面包。最好吃用亚麻籽面包制作的三明治。据《美国医学会杂志》介绍，亚麻籽当中含有一种叫木聚素的植物雌激素，可以保护男性远离肺癌。

　　3. 直肠癌

　　对策：要预防这种癌症最好多补充含钙的保健品。研究发现，长期补充1200毫克单位的钙片能降低直肠癌风险，而且停药5年之后仍能起到药效。这就好比把一名优秀的右前卫派上场能保证90分钟的足球赛踢得很完美一样。

　　4. 前列腺癌

　　对策：男性保护前列腺的有效方式可以说也是一种生理享受。据澳大利亚癌症理事会介绍，每周勃起5次可以疏通前列腺管，使前列腺癌的风险降低1/3。

　　5. 胰腺癌

　　对策：胰腺癌的家族遗传作用非常明显。有胰腺癌家族史的40岁以上男性应该定期到医院检查，年轻些的男性也最好经常做个检查。胰腺癌如果及早发现，治愈率能提高5倍。

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