不同的人，补钙的时间和方法是不同的。有疾病的人，如糖尿病病人的尿钙流失增倍，低血钙及骨质疏松占40%，单纯补钙作用有限，必须控制血糖，同补胶元蛋白和多种矿物质才有效果。

    骨质疏松患者补钙时，应配合应用雌激素、降钙素、双磷酸盐等药物进行治疗。预防老年骨质疏松症，也不能过量补钙，长期大量补钙会导致高钙症，导致心脏、血管和肾组织钙沉积、肾结石、奶碱综合征、其他矿物质、微量元素吸收障碍、消化不良等。我国成人钙可耐受量为2克/天。对于儿童补钙就更应该慎重，小儿两岁后如能进食多样化，食品富含钙，就不需要另外给孩子补钙。盲目大量给孩子补钙，极易造成孩子体内含钙量过高，引发多种疾病，因此，补钙应该在专科医生的指导下进行