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我是一名心理咨询师，走进这个行业已接近7年。还记得2007年在大学里接触到心理学课程时就被它深深吸引，感觉是一个冒险而又充满无限可能和想象的科目。

在做心理咨询的这7年里我处理过将近上百起危机个案，有一次一位叫阿红（化名）的女生印象深刻。因为男朋友喜欢上别人，她崩溃了，一下吞下70多片药，生命垂危。幸亏被人及时发现送医院抢救。醒过来后就拉着我的手一直问：“为什么要让我活着，为什么要救我!!!"她的男友陪我们等了一夜双眼通红，看她醒来第一个反应就上前狠狠骂了她一句：“你拿命来换我留下来，开心吗？怎么这么蠢？”阿红从病床上一下子跳下就往外冲，我紧紧抱住她，同时示意她男友保持沉默，不停的拍着阿红的背，等她哭泣等她发泄，直到她靠在我的肩膀上呼吸渐稳，再扶她躺回床上。

我对她说：“阿红，我知道你现在心理很难过，这种困难就像大山一样压得你喘不过气，像黑夜一样看不到光亮，整个人都失去了存在的动力，仿佛天都塌了，不知道往哪里走，还能不能走下去，所以你很想从这种无敌洞里解脱出来，是吗？”

阿红的泪一下子流出来，就那样看着我，拽着我的手说：“老师，帮帮我。”我知道阿红在听，她听进去了，我拉着她的手说道：“你想解脱出来，有一种方式已经试过了，现在身体难受吗？害怕吗？”她点点头。

我说：“身体这么难受，心理又痛是不是？现在好好休息一下，我和你男友会陪着你直到你醒过来。”后来我去探望了阿红几次，她终于活下来，活下来接受男友的离去。

也许你看完这个故事，也想骂阿红傻，也想告诉她想想父母和家人，甚至想对她说好男人多得是。

也许你会想救她，如何及时让这些想死的人回头？有没有好的方法可以让她们尽快恢复理智？

——答案有，不是同情与批判而同理心和理解。

中国每年有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂，中国是全世界自杀人数最多的国家，自杀已排在第5位死因，并成为15-34岁人群的首位死因。

15-34岁，人生最好的年华，生活的困难没有压倒他们，信念的坍塌成了最后一根稻草，而活下来的人如何走出阴影也是一份沉重的生命功课。我想心理咨询会是一把很好的钥匙，帮助他们及家人度过难关，只要你愿意，只要你相信，心理咨询师就在这里，陪你走进心理。

我记得自己刚从事这个行业时，第一次接触到想自杀的人群都吓哭了，

看到手机上的未接来电，我就胆战心惊，

拨回去没人应答，我万念俱灰，

再拨终于接了，喜极而泣。

那时候心理不停的说，活下去，活下去，一定要活着。

哪怕没有一分钱，哪怕没有一个朋友，哪怕没有家人，哪怕什么都失去，如此痛苦。但只要活着就能找回来。

如果真有另一个世界，百年之后我真想找到这些人，告诉他们，看，我找到了另一种出口，原来面对和走出痛苦还有很多方法，我试过了，真的可以！

来生，一定要活下去！

资深心理专家魏丽芬：公众号：xlzxwlf；微信号：P200EAP（如咨询加此号）；微博：魏丽芬心理咨询，专注临床心理咨询7年。

心理学专业名词：同理心，又叫做换位思考、神入、共情，指站在对方立场设身处地思考的一种方式，即于人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。

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