人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，故卧室是非常重要的。据调查我国有三成的居民睡眠不好，现代人特别城镇居民社会压力大，竞争激烈，这些成了睡眠困扰的主要因素，长期睡眠不佳会诱发疾病，许多人高血压、心脏病都与睡眠有关。睡眠不足首先影响的是人的注意力、专注力、精细操作能力、思考与记忆力，学习效率减退，严重的可能诱发精神错乱。而卧室布局得当可以有效地调节这些睡眠问题。什么样的卧室才有利于睡眠呢？这里我根据风水原则一一说明。

1、卧室大小的问题

风水学中讲究“藏风聚气”，这四个字可谓道尽内中“天机”。现代科学表明，人体外表存在着一层肉眼看不见的气场，它由人体本身产生的能量流不断流动形成，这种能量流所交织而成的维持生命所必需的“气”（这种气已被特殊的摄影技术拍摄到）称作“那第斯”。这种气场喜聚不能散，相当于给人体穿了一层“盔甲”，加了一层保护层。若是这种气场散失到一定程度，人体就会受到外界不良因素的侵袭而致病。这种“气”在人休息进入睡眠状态时最弱，也最为外界不良因素所侵入。有人做过实验，在空旷的地方睡眠比在室内睡眠时围 绕在人体周围的气要微弱。古人在居住环境上下了一个断语：“宅小人多气旺”，这与人体气场在外环境中的聚与散的理论不谋而合。

在实践中也的确存在这样的例子，北京故宫的“养心斋”，即西侧雍正皇帝的书房和书房后面的卧室，其面积不过十多个平米而已。如果你留心参观就会发现，皇帝卧室面积、木床大小并无特殊之处，但木床紧靠着墙壁，利用“床要有养山”的原则。由此可以看出，并非皇帝住不起大的卧房，而是选择“养气”的卧房，以保身体健康。 

卧室大小是有学问的，现在流行大客厅小卧室的设计相对来说是适宜的，一般来说卧室过小过大都不吉。太小给人太压抑，太大又不聚气，给人无依的感觉，都不利睡眠。一般来说卧室以10—25平米之间为宜。

2、卧室形状的问题

卧室以方形为宜，正方与长方都是卧室最佳的形状，但是长方的卧室不能太过瘦长，那样的空间同样是不舒服的，在一个狭窄的空间内，人必然会受压抑，更不可能利于睡眠。同样卧室不能设计成圆形或半圆形，因为“方”主静，为偶为阴；“圆”主动，为单为阳。故方形是利于睡眠，也利于夫妻关系和谐，而圆形则不利于睡眠，也不利于夫妻关系的和谐。卧室更不能设计成奇形怪状，这同样是不利于睡眠与养气的。在卧室里最好不要出现方形立柱，由于角形的凸起，会引起尖角效应，不利于健康，若是出现了这种情况最好在装修时进行圆形处理为好。当然，卧室不能设计成三角形，大斜边，这些设计都是不利于摆放床具，形成的场能效应也不利于睡眠。还有就是卧室里最好不要出现横梁，若出现最好在装修时利用天花板进行遮挡，形成同一平面为好。

3、卧室用具摆设的问题

卧室中的用具是很讲究的，特别是不能用镜子进行装饰，梳妆台不能摆在床的对面，因为床对镜子最不宜睡安稳，应摆在与床头平行的位置。卧室中一般不安装吊灯，正中安装了吊灯，无论床怎么摆，都会在床的上面，而床是不能被压的，所以床上方不能有任何突出的东西。有些人因为卧室不够大，就在卧室装挂柜，特别是床头上方是不能装的，床头最忌上方有东西压着，这是不利于休息的。再有就是床的摆放也是很讲究的，床不能正对着卧室房门，不利于休息，床头不能对着窗，床头为空，不免会形成风吹头引起相关的头痛病。所以，床头要摆在一面实墙上。这叫床有山养，有利于休息和健康。卧中的家俱最好是木质的，不要用太多的铁制或大理石等用俱，这些东西的阴气太重，而不利于摆在卧室中。卧室忌用圆形物体布置，即使是盆景、镜子、化妆桌椅等也尽量用方形。否则难以松弛入睡。

还有就是电视机的摆放，现代家庭的卧室都摆有电视机，以便在床上休息时看看电视。电视机的摆放是有一定讲究的。当然，不会把电视机摆在床头，而摆在床尾的机会就多了，其实正对着床尾的位置是不宜摆放电视机的。因为电视有很强的辐射，正面对着它的辐射最强。健康就容易出问题。所以一般摆在床尾的一个侧面较好，如果卧室较小，还是不要摆放电视机了。不过用液晶显视的电视问题会小一些。

再有就是冰箱的摆放，一般来说，冰箱是不会摆进卧房的，但有些单身公寓里，不设隔间，有些人不注意还真把冰箱与睡床摆在了一起。一般来说，睡床与冰箱摆在一起的话，就会影响到你的精神，会常觉困倦提不起劲来。如果是老人那健康恐怕就会越来越差了。

4、卧室用色的问题

现代室内装修，用色一改过去单一的白墙天花，用色开始变得丰富多彩，这种改变更突出了主人的个性，把自己的审美情趣反映出来，在个性张扬的时代，我还是赞赏这些改变的，这种改变并未违反风水原则。但卧室毕竟是休息的地方，所以卧室装饰色以柔和为主，不能太刺眼，也不能形成强烈的反差，这些装饰都是不对的。

下面的情况也是卧室中需要注意的：

1、在同一房间内，如有二扇门，忌一左开，一右开，最好是同一方向开门。

2、卧室不可开圆形单窗。

3、卫浴套间的地面高度，切忌高于卧室的地面。

4、卧室尽量不要开拱形门

5、卧室之内少用铁制用品，如铁床、三角架等，因卧室原质。以厚、暖、柔为主，不宜用冷、硬、坚的设施，以木制为佳。

本文节选自作者徐丙昕2011年12月出版的《家居精粹：实用风水学旨要》一书，更多徐丙昕文章请访问徐丙昕易学网：www.xbxyx.com

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