身边一位年轻的爸爸抱怨说孩子不好好吃饭，非常瘦，上了幼儿园因为吃饭被老师批评。其实孩子不好好吃饭是因为没有良好的生活习惯，影响到孩子的肠胃功能。这个孩子晚上有时候睡的很晚，早上跟着大人可以11点才起床，直接把早餐和早上的辅食都省略了。

养成良好的生活习惯应该从月子里就开始。我的科学喂养思想启蒙来自我的一位朋友，他的儿子比我家的大1岁。我在怀孕的时候就看见他打印很多养育知识，告诉我们他的科学育儿理论。受他影响，我也上网看了好多育儿知识，还买了一本大部头的育儿手册。定时、定量、定点的喂养原则被我和外婆贯彻的很好。月子里是对这个规律的摸索，什么时间喂食？隔多长时间合适？这段时间很辛苦，常常小不点已经在哭了，外公急的直叫：怎么还不给他吃啊？我盯着钟表回答：还差半小时呢。呵呵。。。当然地被外公一顿很尅。在这样的磨合中，儿子4个月的时候生活就及其规律：7点起床，把尿把屎；喝奶。9点吃鸡蛋。中午吃饱睡觉，起床喝水吃水果，5点晚饭，晚上8点喝奶睡觉（大了就会晚一点）。知道现在，儿子不睡懒觉，不挑食，吃饭贼香，身体很壮。我们从来没有为了孩子吃饭发过愁。因此，养成良好的生活习惯是孩子养育的第一步，希望我的经验能给准妈妈和以后的准妈妈们一点帮助。

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玛格丽特面包来自西川功晃的《面包新语》，我在做的过程中有一些小改动。

材料：中筋面粉200克，水100克，盐2克，酵母粉3克，牛奶30克，橄榄油20克，小番茄干70克，新鲜罗勒叶适量，干酪粉

做法：1、将面粉、盐、水、牛奶、酵母粉放入搅拌机

      2、加入橄榄油，搅拌至出膜，（我是一半机器一半手工，发现面团很湿，加上新买了小麦胚芽，手一痒，抓了一把揉进面团）

      3、番茄干切小，罗勒叶撕碎（书上是整片的叶子，我怕大片叶子的味道不好接受，就撕碎了）还加了一些干罗勒和大蒜粉（书上没有的），本来应该加写奶酪的，家里没有就没加。

      4、将3的料揉进面团，进行发酵（我因为有事，扔进冰箱冷藏发酵的）

      5、面团分割成50克，滚圆，排入烤盘，用手随意地压扁

      6、进行二次发酵30分钟

      7、烤箱预热220度，面团表面刷橄榄油，撒干酪粉，烤8分钟（我烤了12分钟）

其它咸口味的面包：

              香葱火腿司康                  起司饼                    维也纳面包

            地中海手撕面包                玉米三文鱼面包               洋葱面包

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