妳爱自己吗?
喜欢镜子里的那个人吗?

她可能垂头丧气，或许笑的甜蜜，但每种心情的转换都不会影响内心最深层的她，
再多困难挫折等着她也不会胆怯，为什么?

因为她有自信，她相信自己，肯定自己，知道自己可以面临各种挑战。


有人说，「自信就是最好的化妆品」，有自信的女人总是神采飞扬、充满魅力，
即使淡妆素颜，也胜过浓妆艳抹。自信来自于自我肯定，我认为若是要获得肯定，
不论是自身的，或外界给予的，那么一定要工作，我是很鼓励女人工作的，
工作会让妳有目标，生活有寄托，觉得自己有劳动与生产的价值，而不是无所事事的人，
更重要的是，藉由工作上的成就感妳可以从中获得肯定与自信。
但我所谓的工作不一定是外出工作，家庭主妇也是很重要的工作，
妳奉献心力与青春维持家庭，这是多么伟大的事!
另外，当义工也是很崇高的一份工作，帮助别人又能从获得心灵上的满足，何乐而不为?

自信要如何建立与养成呢?
可以从内在与外在分别来谈：

【内在】

培养专长

找到一项妳拿手的专长，这项专长不一定要是什么特别超凡的技艺或是特殊才能，
也许是烹饪、插花、甚至是喝酒、划拳、说笑话...这些都可以是专长。
当妳发掘自己的专长之后便能在适当的场合发挥适度的能力，扮演一个特别的角色。
例如，当妳和朋友一起去KTV唱歌，如果妳很会唱歌，
那正好，妳可以藉由唱歌获得大家的目光注视，并在这当中获得成就感；
如果妳不会唱歌，但是妳很活泼、有幽默感，能把场子炒的很热闹、愉快，
大家都很喜欢和妳一起开心玩乐，这就是妳的成就，也是妳的自信来源。

做自己的朋友

经常和自己的内心对话，难过时问自己，怎么忽然受不起打击? 怎么变得悲观?
许多事情其实扪心自问，妳心里就会有个答案，而这答案其实和妳所想象的相差不远。


【外在】

建立自我风格

外表是给人第一印象的重要指标，一个再怎么有内涵的人如果总是邋邋遢遢也很难让人喜欢。
但这并非意谓打扮得花枝招展就是美，妳要找到属于妳的型，穿出妳的自我风格。
所谓的个人风格是指：
1.妳的服装非常适合妳。
2.妳的饰品使妳看起来优雅迷人。
3.妳的化妆恰到好处。
4.妳的美丽使妳散发出独特的个人魅力。

时时检视自己

试着脱下衣服在镜子前360度好好仔细审视自己，是不是胖了?
胸部有没有一边大一边小? 大腿出现了可怕的橘皮组织吗?
我曾询问过身边的朋友是否曾经在镜子前赤裸裸地看过自己，答案竟然有八成都是否定的。
不知道是我们都太粗心呢，还是太过保守? 若是连自己的身体都不了解，要怎么发现自己的优点和缺点呢?
从现在开始，每周花一点时间去检视自己的身体，妳也可以练习怎么笑最美，站姿够挺吗?
相信妳可以从和自己互动中得到一番心得。


其实，当妳在寻找自己最美的地方时，妳的自信已经渐渐建立与培养起来了，
最重要的是，多爱自己，爱自己是一件最容易被忽视的事情，
提醒自己，每天多爱自己一点，多呵护自己一点，做个自信的魅力女人!


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