大千世界，人们会有各种各样的疾病，本文以谈心脑血管病为主，比如中老年人常见病：高血压高血脂高粘血症、高血糖，由于这几个高，导致了冠心病，脑血栓、糖尿病等等，目前，治疗的手段是支架、搭桥、起搏器、换血术。口服药、输液，针灸等等。对有过心梗史的，用药原则为：降压，扩冠，利尿，降脂等等。至于药物副作用就从简考虑了，长期以往，会有许多指标不正常。

   现在有些新的理论；1 脂质代谢提高高密脂蛋白，降低低密脂蛋白 用饮食来调养。

                     2 心脏代谢  以调代补（硒代谢），新观点：受损心脏可以修补。

                     3 脑细胞代谢 新手段：以食疗代替药疗。

依照上面的观点，我理解是要充分的挖掘我国中医药的潜力，极力的减少西药带来的副作用，然而，把西药停服或用中药取代是非常危险的，心脑血管病是需要终身服药的。只不过你可以跟据病情调整种类和数量。

   通过多年的实践，介绍几种夫人精心摘录的养病注意事项：三个半分钟  1 醒来后不要马上起床，再躺半分钟。 2 坐起来又坐半分钟。 3 两条腿下垂半分钟。 三个半小时  1 每天晨练半小时。（天冷可改在家） 2 每天中午睡半小时。 3 每天晚上散步半小时。当然您也可以时间长一点，力度大一点，只要不过力就行，心脑血管病人最怕的就是气、累、冷、急。还有当你的病情稳定后，不能忘乎所以，一边吃着药，一边烟酒不离口，有人请客KTV,泡温泉带按摩，都不是我们所能享受的了。这时候，要牢记我们犯病时的痛苦状，想起亲人撕心裂肺的样子，家里有一个病人就可以颠覆平常所有的生活习惯，改变我们的作息时间，亲人们付出的辛苦和细心是不可言传的，然而无论怎样的无微不至也未必得到病人的满意，因为这时候病人的整个身心都处在不平衡的浮躁之中，这倒霉的病怎么偏偏降临在我的头上呢？病魔是非常能折磨人的，它可以让一个昨天还雄心勃勃的人今天就变得万念俱灰，它可以使一个彬彬有礼的绅士变得不通情理，烦躁不安，说了错话办了错事浑然不知。等到他明白过来时，我们已经不属于自已，而是属于这个家，属于这个大集体。有了这种心态，可能我们就能抵御时下充满诱惑的社会了。让我们以真诚的心来感谢为了健康而付出辛勤劳动的亲人们朋友们。