专家支招儿帮你解困
     俗话说：“春困秋乏夏打盹。”连续数天的晴暖天气在使百花烂漫的同时，也使一阵阵的“春困”带到了人们的周围。最近几天，每逢中午时分，许多人感到倦怠欲睡，这不但影响了工作效率，而对开车的司机来说更是个潜在的“杀手”。
      “哎呀，困死了，真想躺下睡一觉。”  4月11日、12日，记者在采访过程中不断听到这样的话语。张先生是市直某单位的文员，最近几天经常利用中午时间在办公室内加班赶材料，可每当他吃过午饭坐电脑前时，就有阵阵困意不断袭来，四肢无力的他往往因此而难以下笔。无奈之下，他只好用冷水冲头以解困意。
        许昌市人民医院一医生告诉记者，“春困”不是病，而是人体生理机能受气候影响，出现的一种生理反应或者生理现象。春天天气转暖后，人体皮肤里的毛细血管开始舒张，血液供应量增加，而脑部的新陈代谢格外旺盛，这样，脑部供血量一下子跟不上，人就会出现懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的“春困”现象。
       医生建议，克服“春困”有几招：一是规律起居。保证睡眠时间，能使人精力充沛，同时还可参加一些娱乐健身活动。二是活动肢体。当困意渐浓时，可以起身活动一下身体，促进全身血液循环，增加大脑供血供氧。三是视觉刺激。可以看看窗外景物，呼吸新鲜空气，能有效改善大脑皮质功能，振奋精神。四是饮食调节。多吃温性食品如黄绿蔬菜中的胡萝卜、白菜和鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品等，也可适量吃点葱姜、韭菜。另外，司机开车时如果感到倦意，一定要停车休息，可下车活动一下全身，做做深呼吸。