一、什么是舞动治疗？

舞动治疗，跟其他表达性艺术治疗方式如美术治疗、戏剧治疗等一样，是一种创造性心理疗法。舞动治疗强调自我表达和自我探索，以达到更真实的沟通与互动;以及头脑与身体的内生互动;将强调头脑（心理治疗）或强调身体（舞蹈）的不同的自我表达方式结合了起来.

舞动治疗拥有相对独特的治疗逻辑和技术,借鉴了包括与创造性、身心关系、非言语交流、人际关系以及个体改变相关的理论。舞动治疗突出创造性，这既包括作为咨访关系的内在本质的创造性过程，也包括做出行为选择的创造性过程。作为一种创造性地活动，最重要的是动作隐喻，而不强调任何行为的、认知的、关系的、精神的或心理动力学的目标。动作隐喻是达成这些目标的媒介，在舞动治疗的实践中被广泛地使用。

二、舞动治疗的应用

1. 对咨询师、治疗师

A. 舞动治疗调理情绪

舞动可以充分释放人潜在内心深处的焦虑、愤怒、抑郁、悲哀等不良情绪，从而告别孤僻、减轻压力、身体紧张，慢性疼痛和抑郁情绪，使心理创伤等心理障碍起到促化分解和消除作用。

B. 舞动治疗引导行为

舞动建立积极正向的身体记忆，引导人建立行为上的自发和自控能力，以及建立有益于健康生活的行为选择与方法。

C. 舞动治疗改善关系

舞动可以平衡心智，改善物我关系，助人建立自知、自信、自主能力，增强社会认知、界限感和沟通能力，与他人和社会建立积极有效的关系，从而提高个人体态、自我意识、注意力和交际能力。

D. 舞动调理身体机能

舞蹈作为一种美的享受，可调节大脑皮质，调节神经功能，如调节中枢神经系统和自主神经的功能，使其紊乱的、失调的功能得以平衡，改善循环和呼吸系统的功能。

E. 舞动应用于心理辅导

帮助修补个人成长时期所缺失的心智发展需要，帮助建立与年龄相应的自我形象、行为类型和性别身份感。

F. 舞动治疗的临床效用

帮助有身体和精神障碍青少年和成人，如自闭症患者，以及需护理的老年人。并辅助治疗以下领域：脑部疾病、关节炎、截肢、中风、癌症、孤独症等。

2. 对教师、培训师

更好地以受众为中心、解读受众非言语信息、理解及掌握受众心理、体察及影响团队动力、觉察及调节受众情绪、设计及评估团队互动，从而提高领导力、工作效率、课程满意度，迅速解决学员厌学、压力、迷茫、动力缺失、低自我效能、低执行力等最棘手问题.

舞动治疗在培训中的应用

应用在商务培训中：软技能提高、教练式管理、压力管理、跨文化冲突的解决、商务沟通技巧、创造力提升;

应用在心理培训中：减压与情绪管理、情感成长、积极教育、两性关系;

应用在公共教育中：亲子教育、青少年心智强化、自信心建立、表达力增强.

3. 对舞动爱好者

在受保护和好玩的环境中舞动出其内心的真实世界，并以创造性和适应性的方法掌握和应对那些带给你压力的生活事件，帮助你更具建设性地、主动、快乐、更有力量按自己的意愿去设计人生。

三、 舞动治疗在中国

近年来,尤其是汶川地震以来,表达性艺术治疗在国内心理界受到广泛关注,各类学习者踊跃参加。然而,学习者往往急于学习一些 “实用”招数,而忽略了一位艺术治疗师心理咨询功底和艺术功底。要治疗人们的情绪、认知及社会性的创伤经验，需要综合神经性、社会性和情绪性方面的复杂因素，缺乏全面、透彻的理解和把握，实际上不利于掌握这些疗法的精髓并有效帮助来访者。