菩芸师父自《抑郁症的内观认知疗法》

你不必做得很好 你不必跪行在绵延千里的沙漠之中，不停地忏悔

你只需让你柔软的身躯感受身边的一切  告诉我你的绝望，我也会

告诉你我的绝望 与此同时，世界运转不息     与此同时，太阳和雨

中的鹅卵石 都向着新的风景移动，过草原和幽深的树林

还有山峰和河流    与此同时，那些野天鹅，高飞在清澈蔚蓝的天空

又一次向着家的方向    无论你是谁，有着怎样的孤独

世界都向你展示着它自己   呼唤你，就像野天鹅的声音，粗糙刺耳

也令人振奋---一遍又一遍，宣唱着你在万物中的位置