加载中…肩周炎的治疗和日常生活护理
(2010-04-21 10:39:26)
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医学健身肩周炎的治疗肩关节健康 |
分类： 骨关节病医学知识 |
肩周炎的治疗及生活护理：
肩周炎是中老年患者的常见病多发病，通常在50岁左右发病，所以人称五十肩。肩周炎的治疗原则是针对不同时期或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主，最好还要结合肩周炎的生活护理，效果会更好。
肩周炎的治疗
1、在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重，而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息;或局部封闭疗法，结合温热敷、冷敷等物理治疗方法解除疼痛。必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。在急性期，一般不宜过早采用推拿、按摩方法，可采取主动运动锻炼，保持肩关节活动度，待急性期限过后方可推拿、按摩，以改善血液循环、促进局部炎症消退。
2、肩周炎的冻结期，治疗重点以恢复关节运动功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施，以达到解除粘连、扩大肩关节运动范围、恢复正常关节活动功能的目的。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻炼。
3、在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强肩关节功能锻炼，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废用性萎缩的肩胛肌、三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。
肩周炎的生活护理：
(1)肩部要保暖,不要受凉。
(2)经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。
(3)肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。
(4)要忍痛坚持锻炼。无论是主动的或被动的活动,病人都会感到疼痛,而且肩部功能的恢复不会很快,但只要坚持下去,是可以痊愈的。若因怕痛, 肩关节长期不动,肩部的肌肉,特别是三角肌就会发生萎缩,对肩关节正常功能的恢复是不利的。加强肩周炎的生活护理并分型进行肩周炎的治疗，老年患者的肩周炎是有望早期治愈的。
肩周炎的治疗
1、在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重，而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息;或局部封闭疗法，结合温热敷、冷敷等物理治疗方法解除疼痛。必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。在急性期，一般不宜过早采用推拿、按摩方法，可采取主动运动锻炼，保持肩关节活动度，待急性期限过后方可推拿、按摩，以改善血液循环、促进局部炎症消退。
2、肩周炎的冻结期，治疗重点以恢复关节运动功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施，以达到解除粘连、扩大肩关节运动范围、恢复正常关节活动功能的目的。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻炼。
3、在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强肩关节功能锻炼，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废用性萎缩的肩胛肌、三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。
肩周炎的生活护理：
(1)肩部要保暖,不要受凉。
(2)经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。
(3)肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。
(4)要忍痛坚持锻炼。无论是主动的或被动的活动,病人都会感到疼痛,而且肩部功能的恢复不会很快,但只要坚持下去,是可以痊愈的。若因怕痛, 肩关节长期不动,肩部的肌肉,特别是三角肌就会发生萎缩,对肩关节正常功能的恢复是不利的。加强肩周炎的生活护理并分型进行肩周炎的治疗，老年患者的肩周炎是有望早期治愈的。
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