白皙的肌肤可以让女性更加的美丽，具有诱惑力，现在的女性朋友都比较关心的就是如何让自己全身变白。今天嘉studio造型学校来教大家!

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使用美白洗面乳。其功能是美白成分最先接触到肌肤，温和地清洁皮肤表层，洗后的肌肤洁净而有光泽。

涂抹美白精华液。美白精华液能深入美白，其有效成分可以直接穿透表皮层，排除肌肤表层已生成的色素，而且可预防紫外线造成的黑斑、雀斑。

使用美白乳液。其内含高度润泽保湿配方，让肌肤柔软滋润，增强美白精华液的功能，含有滋润成分，长期使用让斑点明显变淡，肌肤透明、白皙、滑润。

敷上美白面膜。效果是阶段性地加强美白，使肌肤在最短的时间内恢复往日的白皙和光泽。

多吃可以变白的食物：薏米，醋，柠檬，猕猴桃，柚子、酸奶，牛奶，辣椒，西红柿、白菜、洋葱、胡萝卜、玉米、草莓、柠檬。

少吃容易产生黑色素食物。白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、柑橘、芒果。芹菜属于光敏植物，对于光有比较强的反应。

每天多喝水，可以帮助身体的新陈代谢。良好的饮食习惯。不吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，具有生命的东西。饮食的均衡使身体的代谢正常，可以让身体恢复往日的白皙。