http://s13/mw690/63a0b867tdc1b1cdbb58c&690高血压心绞痛全赖它" TITLE="急救必知：牢记内关保命穴 高血压心绞痛全赖它" />

    4、阴陵泉   通络消肿瘦小腿

    许多白领长期坐在写字楼上，会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。这时候要用“小腿消肿穴”——阴陵泉。每天用砭石在这个穴位刺激3~5分钟，可以让气血顺利通行，小腿就不会快速发胖了。另外，尽可能不要长期保持同一个姿势，有利于全身的气血循环，避免身体的僵硬。

　  膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位置。
　
　　5、曲骨穴    消除前列腺炎尴尬

　　曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病，如通利小便、调理月经等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一个重要穴位。每天用砭石按摩曲骨穴50至100次，让砭石的红外线和天然能量充分作用于泌尿系统，可以很好地调理月经，缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题。

　   在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。

    6、太白穴  逛街回家砭石揉脚解乏

　　很多MM逛了一天街发现脚部疼痛，回家就脱掉鞋捏捏脚。其实，这个时候刺激脚掌前面的太白穴，效果会更好。刺激这个穴最好的办法不是用手按摩，而是脱掉鞋袜，用砭石刮痧板点按太白，因为砭石含有几十种微量元素，可以加速双脚的微循环，快速缓解疲倦，用它点按再好不过了~　　

        将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。

                                                                                文章来源：中华砭石网