伤不起的我们，每天一睁眼就是压力！上班只加班不加薪，没假放！信用卡、贷款、还不起，每个月连饭都要没得吃了！快奔三了，还没有白马王子来娶我！压力真的真的好大啊！需要解压！需要解压！你是否也有很大压力呢？如果你是压力一族，那今儿个你就来对了！

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心里释压法：

1、各血型面对压力的感受

A.面对压力的时候很容易倦怠

B.想生气就生气，随时都在释放压力

O.面对压力最难过的就是无处发泄

AB.从一个极端到另一个极端

 解压方式：

A.采用舒缓的运动方式，保持充足的睡眠

B.把所有烦心事都大胆说出来

O.找人倾诉自己的烦恼与压力

AB.动静皆宜，发泄做SPA都能释放压力

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2.解压方式大推荐

大力推荐之一：旅游

大力推荐之二：大声呐喊

大力推荐之三：做SPA

彩妆释压法：

暖橙SHOPPING妆，简单4步就可以帮你打造一个减压、舒缓、美丽的妆容。

Step1：在脸上均匀抹上BB霜

Step2：涂上腮红，提亮肤色

Step3：刷上睫毛膏，眼睛瞬间放大

Step4：暖橙色唇膏，立刻明亮皮肤

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保养释压法：

1、贴面膜的时候，同时按摩头皮释放压力：

手指呈八爪鱼状，按摩头皮，压个一分钟，你会觉得在按摩头部的同时整个人会非常轻松。

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2、家里自制香氛解压

拿一个玻璃盆或陶盆，忌使用塑料盆。倒入6分满的热水，滴2~3滴精油。然后让头靠近脸盆，拿一块大浴巾盖住头，营造一个完美的舒压环境！

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  怎么样，各位大美人是不是解压成功呢！其实平时生活中，一定要调整好自己的心态，在休息时，要多找解压方式去放松一下！这样压力就不会压的我们喘不过气，同时祝大家在舒缓压力的同时变得越来越美丽！