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分类: 我是大美人 |
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妈妈育儿经
怀孕前:
1.至少提前半年戒烟戒酒
2.孕前3个月多摄入叶酸
怀孕中:
1.看一些漂亮的东西
做到这些,生出来的宝宝就漂亮又健康哦!
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宝宝培养秘诀:
1.从婴幼儿时期就培养独立性
2.语言习惯引导孩子
3.家长切勿过分拒绝孩子
4.让宝宝眼神专注识色卡——锻炼宝宝的注意力
5.从小讲故事给宝宝听——从小培养孩子阅读的兴趣
6.旅游对宝宝的身心成长有益
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育儿期妈妈困扰大解惑
1.面色蜡黄:揉捏耳垂2分钟,脸色红润有光泽——中指放耳后,大拇指揉捏耳垂。
2.哺乳后造成的乳房下垂:在点点周围一圈360度顺着捏,捏住停留七八秒之后手慢慢松开。——平时可以升CUP,哺乳期可以通乳腺。
3.脊椎麻药导致的腰酸:养老穴按捏法。养老穴在无名指下来,在手腕处有一个小坑。按摩方法:压下去停几秒,摇一下。
4.抱孩子造成的肩膀酸痛:按捏肩井穴。
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精油的使用
单方精油:
1.橄榄油——防止产后妊娠纹的产生。全身涂抹,预防效果更好。
2.薰衣草油——防止蚊虫叮咬、安神助眠。
3.葡萄柚油——帮助妈妈有效排水肿。
4.玫瑰果油——加速伤口愈合并消去疤痕。
复方精油:
1.美颜紧致精油——按摩脸部,减少皱纹。
2.升韵紧实精油——按摩胸部后更饱满。
大美人要注意的是:精油的和谐型非常重要,精油的调配是个学问。
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