哇！可爱的小北鼻们萌翻全场！摸爬滚打各种有爱！一会儿哭，一会儿笑，两只眼睛开大炮！那么可爱的宝宝们，真是不能忘了我们伟大的妈妈，10月怀胎的辛苦，为了宝宝身材走形，怀孕后长期腰酸背痛。我们这就给伟大的妈妈们提供孕后恢复大法，打造时尚辣妈！

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妈妈育儿经

怀孕前：

1.至少提前半年戒烟戒酒

2.孕前3个月多摄入叶酸

怀孕中：

1.看一些漂亮的东西

做到这些，生出来的宝宝就漂亮又健康哦！

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宝宝培养秘诀：

1.从婴幼儿时期就培养独立性

2.语言习惯引导孩子

3.家长切勿过分拒绝孩子

4.让宝宝眼神专注识色卡——锻炼宝宝的注意力

5.从小讲故事给宝宝听——从小培养孩子阅读的兴趣

6.旅游对宝宝的身心成长有益

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育儿期妈妈困扰大解惑

1.面色蜡黄：揉捏耳垂2分钟，脸色红润有光泽——中指放耳后，大拇指揉捏耳垂。

2.哺乳后造成的乳房下垂：在点点周围一圈360度顺着捏，捏住停留七八秒之后手慢慢松开。——平时可以升CUP，哺乳期可以通乳腺。

3.脊椎麻药导致的腰酸：养老穴按捏法。养老穴在无名指下来，在手腕处有一个小坑。按摩方法：压下去停几秒，摇一下。

4.抱孩子造成的肩膀酸痛：按捏肩井穴。

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精油的使用

单方精油：

1.橄榄油——防止产后妊娠纹的产生。全身涂抹，预防效果更好。

2.薰衣草油——防止蚊虫叮咬、安神助眠。

3.葡萄柚油——帮助妈妈有效排水肿。

4.玫瑰果油——加速伤口愈合并消去疤痕。

复方精油：

1.美颜紧致精油——按摩脸部，减少皱纹。

2.升韵紧实精油——按摩胸部后更饱满。

大美人要注意的是：精油的和谐型非常重要，精油的调配是个学问。

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  我们年轻的女孩子做了辣妈之后，其实也要做“双立人”：美丽和自立。有自己独立的精神空间，还有一个美丽的外形，不能因为有了孩子就把自己所有的世界都附着在孩子身上哦！