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美食枝子的餐桌鱼腩豆角 |
分类: 水产鱼、虾类 |
,这次这么照顾我这边缘区的人,着实让人兴奋了一把。心情一好,我就变着法煮好吃的呀,那精神劲比啥时候都来得强大。嘻嘻,不多说了,上菜。
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【菜名】茄汁双拼
【材料】鱼腩、豆角、番茄、姜、生抽、料酒、盐、鸡粉
【做法】1.准备好所有的材料
2.鱼腩切成小长条用姜丝、料酒、盐稍微腌一下。豆角摘成小段洗净,番茄去皮切成丁。
2.热锅下油,放入鱼腩。
3.小火煎制鱼腩一面微黄翻另一面,然后把鱼腩拔到锅边,中间放入洗好的豆角。
4.豆角煸制表皮起皱,鱼腩另一面也煎好了。
5.调入一勺生抽。
6.调入适量的盐,鸡粉,翻炒均匀盛出装盘。
7.另起干净锅倒入少少的油,下切好的番茄丁翻炒。
8.边炒边加少量的水直至番茄炒成番茄泥。
9.将炒好的番茄泥用勺子调入装好盘的鱼腩豆角上就可以了。
番茄削皮后做成摆盘的小花很不错哟~~~
【小提示】1.煎鱼腩翻另一面的时候就要下豆角,豆角熟了,鱼腩也煎好了。时间上很合适。
2.鱼腩(皖鱼鱼腩)很多人说是鱼肥肉,但这个地方的肉其实很嫩滑,而且刺少,小朋友吃很方便,主刺拿掉就可以了。蒸、煎都很好吃。
3.爱吃酸的可以最后做番茄泥时加一些现成的番茄酱,味道会更强烈些。