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春日里让味蕾升级【茄汁双拼】

(2014-03-19 10:10:08)
标签:

美食

枝子的餐桌

鱼腩

豆角

分类: 水产鱼、虾类

 春日里让味蕾升级【茄汁双拼】

    话说这两天出太阳了呀,但空气中还是少不了潮湿。另外,据说今天晚上得降温7度,所以,我想说,这天是想闹哪般呢???

    春暖花开,挺想出门玩的,这不天天阴着,真不知道往哪儿走。昨天一帮人还说来我这边,说是小范围聚一样,我是举双手双脚的赞成呀。没办法,谁让我不在市区,每周又是单体,桑心呀,满心的泪春日里让味蕾升级【茄汁双拼】,这次这么照顾我这边缘区的人,着实让人兴奋了一把。心情一好,我就变着法煮好吃的呀,那精神劲比啥时候都来得强大。嘻嘻,不多说了,上菜。

春日里让味蕾升级【茄汁双拼】

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【菜名】茄汁双拼

【材料】鱼腩、豆角、番茄、姜、生抽、料酒、盐、鸡粉

春日里让味蕾升级【茄汁双拼】

【做法】1.准备好所有的材料

2.鱼腩切成小长条用姜丝、料酒、盐稍微腌一下。豆角摘成小段洗净,番茄去皮切成丁。

2.热锅下油,放入鱼腩。

3.小火煎制鱼腩一面微黄翻另一面,然后把鱼腩拔到锅边,中间放入洗好的豆角。

4.豆角煸制表皮起皱,鱼腩另一面也煎好了。

5.调入一勺生抽。

6.调入适量的盐,鸡粉,翻炒均匀盛出装盘。

7.另起干净锅倒入少少的油,下切好的番茄丁翻炒。

8.边炒边加少量的水直至番茄炒成番茄泥。

9.将炒好的番茄泥用勺子调入装好盘的鱼腩豆角上就可以了。

 春日里让味蕾升级【茄汁双拼】

春日里让味蕾升级【茄汁双拼】

番茄削皮后做成摆盘的小花很不错哟~~~

春日里让味蕾升级【茄汁双拼】

春日里让味蕾升级【茄汁双拼】

【小提示】1.煎鱼腩翻另一面的时候就要下豆角,豆角熟了,鱼腩也煎好了。时间上很合适。

2.鱼腩(皖鱼鱼腩)很多人说是鱼肥肉,但这个地方的肉其实很嫩滑,而且刺少,小朋友吃很方便,主刺拿掉就可以了。蒸、煎都很好吃。

3.爱吃酸的可以最后做番茄泥时加一些现成的番茄酱,味道会更强烈些。

 

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