柏拉图曾说：“人类事物中，最值得一提的便是巨大的压力”。我们经常可以听到身边的人因为过度的工作压力而崩溃，或者听见身边的朋友因为焦虑、烦躁而痛苦。

 “压力”这个词语在我们的生活中出现的频率越来越高了，很多人为此叫苦连天，工作的压力和生活的烦恼，让我们在这个社会的幸福指数不断下降，周围抱怨、牢骚之声不断，但我们是不是要反省一下，我们的幸福标准是不是已经离开了正常的轨道？

通常，当我们有压力的时候，一个平常的小问题都让人感到难以克服：有的人会感到持续的疲倦，有的人会突然地心烦气躁，甚至有人精神失常。但是，你有没有发现，我们喜欢夸大我们所承受的压力，反而很少停下来想一想：压力究竟从何而来，它对我们的生活有什么意义？

当我们体验到快乐，我们便觉得自己无所不能；当我们感觉到沮丧，小小的困难也会让我们觉得窒息。在我们所有的情绪体验中，更多的人生活在不能控制的负面情绪中。不能控制情绪，也是生活压力的来源。

      有的时候，我们会体验到一些难以压抑的波涛起伏的感觉，情绪会从自我很深的、不堪的部分发展出来，像嫉妒、骄傲、生气、幸灾乐祸等不良情绪，会给你带来很多负面的影响。

一次偶然的机会，我读了一篇很棒的欧·亨利的故事：一对夫妻住在纽约的一间公寓里，有一天早晨，他们外出，妻子亲切愉快的向路上碰到的人打招呼问候，笑着赞扬在街旁工作的人。她的所作所为让所有人对自己和对生活的感觉都好了很多。而丈夫则刚好相反，他总是抱怨、嘲笑看到的人和事。他总是不满一切的形象，伤了周围的人的自尊。

令人意外的是故事的结尾，到了隔天早晨，当他们再次出去时，他们的角色对换了。丈夫在人们心中留下了良好的印象，而妻子却在人们心中留下了伤害和沮丧。这个故事使我了解到，你可以选择对待别人的态度和行为，幸福和快乐亦然。其实只要静下心来，你会发现生活中的幸福和快乐无处不在，只是你不曾发现。

每天清晨，当我捧着一杯冒着热气的茶时、在阳光下散步时、在市场看见某一种蔬果时、看见一滴晶莹闪烁的露珠时……那些时刻，我都是十分快乐的。

当我和一个有礼貌的人交谈时，我也十分惬意和快乐。周末的午后，把脏衣服放在水晶滚筒洗衣机中，我蜷缩在阳台的沙发上读书，旁边放上一杯煮好的咖啡，肆无忌惮的享受阳光的照射，若有若无的听见摇篮式洗衣发出的美妙叹息，这一刻，我是快乐的！因为我知道生活中最大的快乐其实常常来自于日常宁静而简单的活动。