加载中…可怕的习惯
(2013-06-10 18:45:05)
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文化习惯看书日本留学 |
分类： 心情随笔 |
读了一本叫《习惯的力量》的书，读了一半，开始琢磨自己平时到底有什么无意识的习惯。
比如说早晨起来固定会喝一杯咖啡，加一勺胶原蛋白，配一片抹了橘子酱的土司。早晨上班坐电车时会站在月台的固定位置固定时间等车。在电车上我会花30秒到1分钟左右在脑子里整理好今天要做的，并且在18点前必须要完成的工作，然后开始打开手机查今天的新闻。QQ和Gmail要二十四小时在线，保证有事公司能找到人，或者家人有什么事情随时联系我。读书时一般都要开着电视或者音乐，太安静的环境无法使我专心读书。。。
随便罗列整理了几个日常习惯后，我开始在想自己什么时候开始，因为什么养成了这样的习惯？就像书中写的一样，分析自己的习惯，不管是好的坏的，都是一个跟过去自己对视的过程，有助于让现在的自己变得更像理想的自己。
我选择先从早饭开始想，从来日本留学开始到大学毕业的这段时间，我是不吃早饭的，更确切的说没有时间吃早饭。半工半读的日子里睡觉的时间是挤出来了，如果让我从早饭和睡觉里选一个，我一定是选择睡觉。所以语言学校加大学差不多快6年的时间里，没有吃早饭的概念。当然，不吃早饭对于当时的穷学生的我来说，无疑也是一种省钱又减肥的好方法。养成吃早饭的习惯是工作之后，大学毕业的新人一定是公司最早来最晚走的，体力和脑力的双重消耗，让我不得不开始在吃的上找到一些平衡和补充，所以每天早上醒来的第一杯咖啡和土司成了一整天工作的动力和说“早安，加油！”的必备伙伴。至于为什么要加一勺胶原蛋白，理由很简单，职业所需，做IT行业的都是夜猫子，女人的皮肤实在经不起电脑加上时间熬夜的摧残，不管有用没有，每天一勺先补个心理平衡再说。
接下来就是每天上下班做电车的习惯。固定时间固定车厢，其实只是自己嫌麻烦的一种表现。从家到公司的这段时间，其实是蛮闲的一段时间，多半会选择这段时间来整理自己一整天该做的事情，在脑子过一遍优先顺序，可能是性格所致，对待工作我喜欢理清楚后有效率的做，不喜欢拖拖拉拉的每天弄到很晚，该工作的时候就集中工作，该分配给自己业余生活的时间也要留的充裕。所以我注定不适合日本的企业选择早早的辞职，一个小时能搞定的事情却因为要看周围没下班的人脸色，拖拖拉拉的弄到后半夜的，实在是对自己也是对公司电费的一种资源折磨，太不环保，也不提倡。如果一天按8小时工作时间来算的话，其实人可以集中工作的只要差不多一半的时间，其他时间都在你不经意中分散掉了，就像是吃个午饭，上个厕所，抽支烟，来杯咖啡，和同事闲聊几句等等。工作质量不在与你在公司呆多久，要看你能集中多久把工作结果拿出来。
QQ和Gmail保持二十四小时在线这个习惯是换了智能手机之后，一个是工作需要，一个是家人需要。不得不说自己多少有些手机依赖症，就这么没出息，没有手机的日子我应该是没法活了。日本工作的习惯是出什问题都会第一时间邮件通知，这实在是个好习惯。不过不好的一点就是直到打开邮件确认不是什么非要马上处理的为止，一直有些小紧张，随时准备好冲到电脑前回复邮件。这种反应大概有点轻微工作狂症状，提醒自己这个坏习惯反应一定要控制好，不要被来邮件的震动声控制了人生。
至于看书的习惯，我把回忆一直拉到了小学时代才隐约的想起来。当时看电视的权利基本是被禁止的，放学回到家里后也是吃完饭就乖乖在自己的房间里学习。学习时间过长实在是件无比乏味的事，就开始趁着父母¥不注意偷偷的一边听广播一边写作业。其实广播的内容没怎么听进去，只是耳边没有那么安静，有个声音一直响着，让自己反倒觉得可以集中精神学习。长大后看书时没有父母管了，习惯也变得越来越放肆，一边开着电视一边看书，或者一边在健身房骑脚踏车一边看书。总之安静的环境里一页都读不进去。我一直以为这是自己的一个坏习惯，前几天看到一篇相关的研究报告，上面写着最适合现代人的工作环境是在氛围比较吵的咖啡厅，太安静的环境反而很难集中精力工作。读完后舒了口气，呵呵，看来我这习惯并不算是什么怪咖表现。
各种习惯都是在人无意识中养成的，也没什么机会仔细想想自己到底为什么有这些习惯。借读这本《习惯的力量》倒是给自己一个重新思考和面对过去自己的机会，切身的理解了事出必有因的道理。好习惯继续保持，坏习惯尽量避免，自我分析让自己的生活过的更有质量，更有味道~
比如说早晨起来固定会喝一杯咖啡，加一勺胶原蛋白，配一片抹了橘子酱的土司。早晨上班坐电车时会站在月台的固定位置固定时间等车。在电车上我会花30秒到1分钟左右在脑子里整理好今天要做的，并且在18点前必须要完成的工作，然后开始打开手机查今天的新闻。QQ和Gmail要二十四小时在线，保证有事公司能找到人，或者家人有什么事情随时联系我。读书时一般都要开着电视或者音乐，太安静的环境无法使我专心读书。。。
随便罗列整理了几个日常习惯后，我开始在想自己什么时候开始，因为什么养成了这样的习惯？就像书中写的一样，分析自己的习惯，不管是好的坏的，都是一个跟过去自己对视的过程，有助于让现在的自己变得更像理想的自己。
我选择先从早饭开始想，从来日本留学开始到大学毕业的这段时间，我是不吃早饭的，更确切的说没有时间吃早饭。半工半读的日子里睡觉的时间是挤出来了，如果让我从早饭和睡觉里选一个，我一定是选择睡觉。所以语言学校加大学差不多快6年的时间里，没有吃早饭的概念。当然，不吃早饭对于当时的穷学生的我来说，无疑也是一种省钱又减肥的好方法。养成吃早饭的习惯是工作之后，大学毕业的新人一定是公司最早来最晚走的，体力和脑力的双重消耗，让我不得不开始在吃的上找到一些平衡和补充，所以每天早上醒来的第一杯咖啡和土司成了一整天工作的动力和说“早安，加油！”的必备伙伴。至于为什么要加一勺胶原蛋白，理由很简单，职业所需，做IT行业的都是夜猫子，女人的皮肤实在经不起电脑加上时间熬夜的摧残，不管有用没有，每天一勺先补个心理平衡再说。
接下来就是每天上下班做电车的习惯。固定时间固定车厢，其实只是自己嫌麻烦的一种表现。从家到公司的这段时间，其实是蛮闲的一段时间，多半会选择这段时间来整理自己一整天该做的事情，在脑子过一遍优先顺序，可能是性格所致，对待工作我喜欢理清楚后有效率的做，不喜欢拖拖拉拉的每天弄到很晚，该工作的时候就集中工作，该分配给自己业余生活的时间也要留的充裕。所以我注定不适合日本的企业选择早早的辞职，一个小时能搞定的事情却因为要看周围没下班的人脸色，拖拖拉拉的弄到后半夜的，实在是对自己也是对公司电费的一种资源折磨，太不环保，也不提倡。如果一天按8小时工作时间来算的话，其实人可以集中工作的只要差不多一半的时间，其他时间都在你不经意中分散掉了，就像是吃个午饭，上个厕所，抽支烟，来杯咖啡，和同事闲聊几句等等。工作质量不在与你在公司呆多久，要看你能集中多久把工作结果拿出来。
QQ和Gmail保持二十四小时在线这个习惯是换了智能手机之后，一个是工作需要，一个是家人需要。不得不说自己多少有些手机依赖症，就这么没出息，没有手机的日子我应该是没法活了。日本工作的习惯是出什问题都会第一时间邮件通知，这实在是个好习惯。不过不好的一点就是直到打开邮件确认不是什么非要马上处理的为止，一直有些小紧张，随时准备好冲到电脑前回复邮件。这种反应大概有点轻微工作狂症状，提醒自己这个坏习惯反应一定要控制好，不要被来邮件的震动声控制了人生。
至于看书的习惯，我把回忆一直拉到了小学时代才隐约的想起来。当时看电视的权利基本是被禁止的，放学回到家里后也是吃完饭就乖乖在自己的房间里学习。学习时间过长实在是件无比乏味的事，就开始趁着父母¥不注意偷偷的一边听广播一边写作业。其实广播的内容没怎么听进去，只是耳边没有那么安静，有个声音一直响着，让自己反倒觉得可以集中精神学习。长大后看书时没有父母管了，习惯也变得越来越放肆，一边开着电视一边看书，或者一边在健身房骑脚踏车一边看书。总之安静的环境里一页都读不进去。我一直以为这是自己的一个坏习惯，前几天看到一篇相关的研究报告，上面写着最适合现代人的工作环境是在氛围比较吵的咖啡厅，太安静的环境反而很难集中精力工作。读完后舒了口气，呵呵，看来我这习惯并不算是什么怪咖表现。
各种习惯都是在人无意识中养成的，也没什么机会仔细想想自己到底为什么有这些习惯。借读这本《习惯的力量》倒是给自己一个重新思考和面对过去自己的机会，切身的理解了事出必有因的道理。好习惯继续保持，坏习惯尽量避免，自我分析让自己的生活过的更有质量，更有味道~
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