当你很沮丧的时候，就出去走走，抖擞抖擞精神，舒活舒活胫骨。门外是一排排婆娑的柳树，在清风吹拂下，柔柔的侍弄着自己的头发，甚是飘逸，还有杨树，北方平原极常见的。随处看看，自然可以神清气爽，格外高兴。

当你沮丧的时候，不妨手拿钓鱼竿，沿着河堤走走。坐在岸边，看看鱼竿的长度，仔细寻觅哪里可能会有鱼儿，便把诱饵勾上，然后轻轻的放下鱼竿，静静的等待，不在于鱼儿能不能上钩，只在于心情。

当你沮丧的时候，发泄是免不了的。只要不伤害别人，就行了。沿着大路跑去，五圈十圈都可以，拿一个风筝举在半空，和自己的家人孩子在一起。一边唱着跳着，一边随意抒发自己的真性情，这个时候你会发现沮丧是没有的，带给你的是全新的希望。当你沮丧的时候，可以坐在电视机旁，或者打开电脑，找一个电视剧，看他个黑天黑地，不用出去吃饭，甚至不要去解手。索性一个人那里就不要去。当你沮丧的时候，可以拿一本书出去走走，心情愤懑就读《离骚》，把心中的抑郁发泄出来，或者大声吼两嗓子，或者读大江东去，把心中那种抑郁不平之气化作向上的力量。

当你在心情沮丧的时候，最好能先独处一阵子，等平静之后再面对别人，否则，可能有人因为不知情而遭受池鱼之殃。不过，心情的低落期，时间最好不要太长，若能想想较正面及快乐的事情，可能要比陷在不愉快的情境中不可自拔的好。

“天上浮云如白衣，斯须改变如苍狗”！这是南方冬日里的天空。色彩斑斓多姿，高远、澄澈；一尘不染的明净，是透彻的蓝和漫天的缤纷在广袤无痕的浩瀚里招摇！当你沮丧的时候，可以来到田野去，这里晨光，穿过枝桠映射着薄雾，生出氤氲的光晕。像是有脚，游走在这儿、哪儿，所到之处灿灿耀眼、激情万丈。

世事无常，当你沮丧的时候，感慨人生如斯。不过不要过于悲观，行走在树木扶苏、夜来香的馥郁、月桂的醇香、青竹傲雅的青石幽径上，踏着快乐堆积起的凹凸；幸福残留下的印记上！是那份追求简单和纯朴，把浮躁摒弃的虔诚和坚持。重复、每日重复；大概就是这样重复的叠加构成了人生淡然、充实而诗意的生活。