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许是最近老是低头看CFA复习材料的缘故，当然也有可能是那破烂电脑椅的缘故，总之头颈很是不舒服。

明白是什么原因，不外乎看书看电脑时头颈位置不正，前耸过度，不符合颈椎天生的支撑模式，自然带来额外的负担。

所以，对症下药，在淘宝上买了两样保护颈椎的好东西。

颈托，坐过长途车的许多人应该都有一个，充气即可使用。很早就买过，不过这东西充气后偶尔瞌睡是可以，但对于保护颈椎效果有限。后来又买过那种同样充气的牵引气囊，虽然比旅游颈托要好，但是前后高度一直，所以不容易控制高度。而且老是拖着一根充气管，也很是别扭。

这次买的，是专业医疗用的Medex N01颈托。属于比较软的海绵质地，需要的时候只要往脖子上一围即可。因为有了海绵的支撑，所以你的脑袋就有了额外的支撑，对于颈椎的压力自然大减；而且海绵也限制了你脑袋随意向前倾斜的问题，避免了进一步的颈姿不正。

这个颈托因为是医疗用的，所以稍贵，118元。不过现在这种天气带着，还有保暖作用，也算是一举两得了。

颈托虽然可以很好的支撑颈部，用于电脑前是足矣。不过考虑到最近看书时间比较多，所以还买了ACCTO的BST-09读书架。

传统上看书，书都是平躺在桌面，我们埋首阅读。这个姿势，对颈椎绝对没好处。而读书架的好处就在于，可以将书竖起来，这样双眼向前直视或者以一个很小的角度就能阅读，如此对颈部的压力自然也锐减。

读书架有好几种式样，包括钢丝便携的。我因为只是固定在家中或办公场所使用，所以就没考虑便携型，而是买了个比较结实的——毕竟CFA教材都是A4大开面厚厚一本，对于承重的要求更高。

不过比较郁闷的是，这个买贵了。总以为淘宝上一定便宜，花了38元拿下，结果第二天就发现新豆网上才26元，真是被斩了。好在只买了一个，下次单位里再买一个的话，就捧场新豆。