加载中…什么是瑜伽七轮？
(2012-08-21 11:26:47)
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通道内分泌系统气轮姿势此轮时尚 |
分类： 瑜伽知识 |
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瑜伽理论体系认为，人体的能量通过不同的通道（也就是不同的经脉）流通，这些通道的交会处（亦即能量中心）被称为气轮。人体中共有七个气轮，即七轮。现代医学证明，人体的这七轮正是身体的神经、循环、内分泌系统的密集处。
在瑜伽理论中，每一个轮都由一个特定的图案来代表（轮的强度由图案的颜色及图案中的莲花瓣数来代表，瓣数越多，能量越强），并且都有相对应的梵咒，每个轮都对应身体的某些重要系统或器官，并与我们的某些精神活动相关。
1、顶轮
位置：这个气轮位于头顶百会穴处，与人的信仰、启迪和最高意识状态有关。
相关内分泌系统及器官：松果体和大脑。
可强化此轮的姿势：各种倒立或半倒立姿势，如单腿肩倒立式。
2、眉心轮
位置：这个气轮位于眉心，被称为“第三只眼”，与人的洞察力与直觉有关。
相关内分泌系统及器官：脑下垂体和大脑。
可强化此轮的姿势：各种身体平衡姿势，如战士第三式。
3、喉轮
位置：这个气轮位于喉咙底部，被称为“表达中心”，涉及与他人之间的沟通。
相关内分泌系统及器官：甲状腺、副甲状腺和喉咙。
可强化此轮的姿势：各种放松姿势，如婴儿放松式。
4、心轮
位置：这个气轮位于心脏中心点，与人的同情心与激情有关，涉及血液循环及呼吸。
相关内分泌系统及器官：胸腺、心、肺。
可强化此轮的姿势：各种上身扭曲姿势，如坐式脊柱扭转式。
5、脐轮
位置：这个气轮腹部，与人的腹腔神经丛有关，涉及人与自身及他人的关系。
相关内分泌系统及器官：胰腺。
可强化此轮的姿势：各种后仰姿势，如眼镜蛇第一式。
6、腹轮
位置：这个气轮位于生殖器官附近的中脉，与人的创造力及生活态度有关。
相关内分泌系统及器官：肾上腺、肾、肠。-
可强化此轮的姿势：各种前俯姿势，如单腿交换伸展式。
7、基础气轮
位置：这个气轮位于脊椎底端，与人的满足感有关，涉及生殖、排泄。
相关内分泌系统及器官：生殖系统、直肠、肛门。
可强化此轮的姿势：各种伸展姿势，如顶峰变形式。
以上这七轮的强弱及平衡与否，直接影响人的身心健康，人的疾病也多是由于一个轮衰退或是一个以上的轮功能失衡所致。无论是瑜伽的某种姿势，还是呼吸、冥想等，都会强化身体中的某个或某几个轮，令这些轮更为通畅、强健，从而使人的身体和精神更为健康。
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