有个故事讲一个人家中失火，他不顾一切回到家中想抢回那些珍藏已久的相册，因为那里有他最美好的时光、记忆，结果葬身火海，永远地活在了过去。

追忆过去的苦与乐，或者活在未来的恐惧和幻想中，就忽略了当下。活在当下，自我得到净化，灵魂才能有力量自由地穿梭于过去和未来。

如果灵魂的力量减弱，即使刚刚发生的事情都会忘记。人的智性比光速不知快了多少，只要你的意识能量充足，稍加调整就会去到你想去的任何地方，哪怕是光速都无法到达的地方。

超脱物质的三种形态，超脱善良、激情、愚昧，就是处在当下。在神经把你看到的信息传递给大脑的过程中，当下已经成为过去，所以当下不属于现在，更不是未来，只是一种空无的状态。

当你将一盏茶品到无味，将一首歌听到无韵，将一本书看到无字，将一个人爱到无心，即使生活在一个繁华的都市中也能领悟到五蕴皆空。完全融入你的环境之中，内心处在空无宁静的状态，才是真正地活在当下。

活在当下，淡化过去的记忆，是改变未来的起点，活好当下，未来才能充满希望。这是一种没有时间、不受任何观念束缚的自由意识。

洁净的生活不但能提高生命质量，甚至可以超脱物质的三种形态，不断得到升华。我们虽看不到宇宙生命变化的全部过程，但不能因此放弃对美好生命形式的追求，至少在不断的洁净行为中，我们能拥有更幸福、成功、健康的生活。

本文摘自《瑜伽之路》刘宏伟 著，当代中国出版社，出版时间：2015年2月