做心理咨询师久了，我渐渐形成了一种“职业病”：不自觉地从一个人的言行举止中探究他思考问题，看待世界的方式。时间一长，我发现了一个令人深省的现象：大部分人考虑问题、得出结论的依据都是感性，本能的第一反应往往便是他们的行事纲领。而且，学历高低似乎并没有对此产生根本影响，也许高的学历能使反应的内容相对高大上一些，但并不能从根本上改变它的发生性质。

后来，我察觉自己一直在思考这个问题。因为它与我的工作实在是太息息相关了。我发现，在咨询中愿意真正开始改变自己，并且后续表现良好的人，大多已经发现或在我的提醒下发现了自己的这一问题，并且有意识地开始改变这一点。而他自身原先的不适应表现，也跟随着这样的改变慢慢得到了改善。而那些“固执”地坚守自己的感觉和看法，从不愿意去正视、深究它的人，往往在咨询中的进展也比较差。

这是人类的通病吗？什么样的因素会影响这一点？有什么改善的方法？我的思考最后萦绕在了这三个问题上。

正巧在这时，我看到了这书（有些人也许会把这归结为吸引力法则吧）《心理学家的预测术》它从某种程度上解答了我的这三个问题。

《心理学家的预测术》首先具备梁文道所说的“畅销书的特质”：它有一个耸动的标题、理论或概念（“预测术”），它把你已知道的事情用你不知道的方式说一遍，它重复一遍自己的说法，并举很多例子，再重复一遍作为总结。这本书基本上就是按这样的模式写就的。但幸好，它同时还具备了一点干货知识，比如如何在早期就观察并预测自闭症，几种婴儿的依恋类型，以及它与成人时的行为模式之间的关系等。而当我通读完全书，合页全盘思索时，竟惊奇地发现，它用大量的事例证明了我们大部分时候都在以“看脸”的方式判断他人的个性、智商、性取向、是否适合做伴侣、是否知识渊博、是否能力出众、是否具备领导力……而这从侧面回答了我的第一个问题：是的，看来凭感性来下判断做决定是人类的“通病”。

这是个很容易让人理解的答案。在千百万年的进化中，人类形成了这种节约脑力的思考方式，以快速适应环境。可以说，它对于我们生活的好处是显而易见的。难以想象，如果我们对于任何问题都要深思熟虑一番才能得出判断和结论，那生活该如何进行。但另一方面，这又是一个令人沮丧的答案，因为太多人心安理得地沉溺于这个温暖舒适的口袋中，看不到其他可能，有时甚至自己勒紧了袋口的绳子，生命因此而窒息。

要改变这一点，最难的实际上是改变深埋在感性中的，对这一点的自我意识。如果你的自我意识中始终镌刻着：“我只相信我的本能反应。”那么，思考于你而言就始终会是一种偏狭的、机械化的、无法深入内心影响自我的存在。什么样的因素会引发这一改变？现在的我没办法说明。但我清晰地知道，一旦这个开关被扳开，一种全新的学习热情和需要便会降临到这个个体之上。改善本能感性思考的方式，是学习新的思考方式，而这种思考方式叫：批判性思维方式。

其实，心理咨询也是在帮助人们寻找与塑造适合自己的生活方式，咨询的过程中同样需要改变和学习。这个世界上没有轻轻松松就能进行的改变，也没有自自然然就会变好的生活和头脑。从这一点上来说，理性相比感性是有优势的：它能给予人基础更坚实的信心。

（文章来源：豆瓣读书作者：曹怀宁）

《心理学家的预测术》当代中国出版社2015年1月出版