体会生命的和谐_中国减压第一人

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体会生命的和谐

(2016-11-23 16:18:20)

分类：激励启迪篇

想要自己全身心地安静下来，是没有任何捷径可走的：你要常常记得放松身体，聆听呼吸，集中精神。你越是找到真实的自我，就越能够体会到你与所有生命之间的和谐统一。选择一个最适合自己的方式以后，你就不会受到干扰，可以让自己在这极度的内在安宁中尽情地放松。当你处于深度安定的时候，你就会发现一个真实的自我。在达到物我一体的境界时，你就会感受到全身心的安宁。

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