1.虽然有电梯，但也经常走走楼梯

2.等公共汽车时，不一直盯着车来的方向。

3.上班和下班，偶尔走走不同的路线。

4.不是很熟的人，也不妨跟他打个招呼。

5.不整天问别人对自己的看法。

6.有空就仰天注视一下天空和云朵。

7.敲开主管和上司的门前，再清晰地整理一下自己要办理的事，要讲的话。

8.讲完电话后记得多说一句：“好，我要挂了。”

9.记住并能辩认五个星座，十种树，贰拾种花。

10.睡不着时就起床。

11.不抱着“只要......我就能幸福”，“只要能赚到......我就能快乐”的想法。

12.遇到困难时，想想你所尊敬的人大概会怎么做。

13.遇到讨厌的人，想想自己是不是有同样的毛病。

14.不要给准备要做的事寻找失败的理由。

15.把所有的痛苦都看做是有意义的，是生命对你的磨炼，也许，是为了让你成大事而做的准备。