9月14日 星期四

今天给Sarah做训练时，和她妈妈也做了一些交流，其中就讲到在训练中一些细节的把握。比如说同样是跑步，Sarah跑步，其他孩子也跑步，这些跑步之间有没有区别？这些区别是怎么来做的？

这些其实是非常细致的事情。比如说我训练每个孩子的时候，开始时我都会测一下孩子的心率变化，看看跑到什么时候，他们的心率会超过一个通常的数值，要把握一下速度。跑步并不是为了训练跑步本身，跑步本身只是个载体，是我进行强制性专注训练和语言训练的一个载体，这点是非常重要的，不能忘了这个部分。

有很多家长觉得跑步挺简单，把孩子丢在跑步机上跑就行了，想怎么跑就怎么跑，只要跑了就可以了。这点我是不赞同的，跑步本身非常需要家长关注，比如有的家长说孩子不听话，就让孩子使劲跑，跑到叫苦连天再说，这样做非常不对，在无意间会对孩子的心脏或其它部分造成伤害，这是不科学的，不能这样做，跑步也不是体罚。

所以我通常都是让孩子变速跑，速度变化的频率和幅度怎么把握，要检测孩子的状况来确定。再者我要观察孩子的表现，比如说他跑的时候专注度很好，即使速度慢，也能保持专注，就没有必要速度太快。孩子们在跑步过程的安全是非常重要的。

再者就是跑步也有侧重，有的孩子跑步我更强调他的专注，更针对他的多动，有的孩子跑步我更强调他的语言，因为正处在语言爆发或启动的阶段，我就会把语言放在一个最重要的部分，这就会完全不同。如果针对多动，速度和频率会高一些，如果针对语言就不能太快，太快了上气不接下气，发音反而发不出来。

这些对训练师都是很细致的要求，而不是说只是跑步。在我看来，跑步本身就是个载体，不是为了训练跑步，这个我一再和大家强调。

比如说我和孩子来传球，但是他分神很厉害，在我传的过程中，他一直处在分神状态，那怎么办？一方面我会增加节奏，或者增加力度，再有我会找机会制造一些小的危机感，并不是为了让孩子受伤，而是故意晃动一下，让孩子感觉必须要把注意力收回来的动作。

我在训练过程中，必须要求孩子始终保持专注，才能达到强制性专注训练的效果。如果孩子在训练过程中，各种的分神，自言自语，刻板行为，这个训练的效果就大打折扣，所以这点是非常要注意的问题。

很多家长让我看看孩子的视频，是不是强制性专注训练？这些问题我都没有办法回答，因为可能在这5秒里，他是专注的，但是另外的5分钟里都是不专注的，我没有办法判断整个过程是不是在专注状态。在这个过程里，孩子一会儿看你，一会儿不看你，这显然都不是强制性专注训练，这和项目本身没有关系，和训练师的意识有关系。

我给孩子进行强制性专注训练时，我自己感觉非常累，我想让孩子始终保持不得不专注的状态，我自己就要比孩子更专注才行，我一秒都不能分神，几乎要观察孩子每一秒的变化，来调整训练。孩子们在训练过程的安全也是对训练师的考验，孩子们的安全必须放在首位。

所以要想真正达到训练的效果，并不像表面看到的那样，你是这样做的，我也这样做就行了，并不是这样。需要真正清楚什么是强制性专注训练，最重要的不是项目本身，而是孩子在做这个项目的时候，能不能达到不得不专注的状态，这才是最重要的。

像这样的训练，难度是很高的，对训练师的要求也很高，这也是训练中的一个难点。有的人训练有效果，有的人训练没有效果，这之间差别就在这里。