9月8日   星期六

    早晨起来练习了体能、空挥和推杆。今天上午和下午都陪孩子做作业，中午陪孩子去吃饭，傍晚去北湖练球。

    今天还是用TRACKMAN做练习并进行测试，今天测试的成绩有所提高，我觉得测试时精神和关注度集中非常重要，是影响成绩的关健。

    今天上了陈教练一堂课，主要交流短杆的问题。今天他在果岭上看了我短切的情况，他觉得我最主要的问题是切球时双手离身体的距离有点儿远，送杆也不够。我也认为他的建议是对的，今天在果岭边做了一些调整。

    另外针对一些旗杆靠近果岭边的情况，因为要用到高抛球，他让我练习一下用58度打高抛球。我对高抛球有一定排斥，我对大角度的挖起杆，除了在沙坑时用，几乎没有使用过。我觉得大角度的挖起杆控制难度比较大，如果出现失误，往往后果严重，所以我一直比较少练习高抛球。

    但是陈教练还是认为这个技术需要掌握，对一些特殊球位还是有用。我想作为练习，也许是应该的。另外针对我的挥杆，陈教练比较强调我的右腿，因为我上杆到顶点时，右腿有伸直的状况，他认为这会影响下杆时杆面的挥正。

    今天练习了不到200个球。今天在我上课时，董刚和陈律师也分别用TRACKMAN做了60个球的测试，董刚的成绩是73分，陈律师是74分。

    下午和杨权通了电话，“精彩在沃”职业-业余配对赛今天第三轮，他打出了+3的成绩。我看了他的计分卡，他今天从后9出发，打完前16个洞是EVEN。

    第8洞是个3杆洞，他打了+2。因为没有上果岭，他用了切杆，本来可以用推杆，他又用了切杆，结果切大了，然后又造成3推，最后打出+2，这可能是他选择的错误。

    最后一个洞是个5杆洞，他想在第5洞把损失补回来，开球时有些发力拉左OB。在第9洞，他前两轮球都有点偏左，都在左边的长草，这个洞本身有一点视觉差，再加上打到第18洞时，身体的状况也有些疲劳，又想发力，所以造成这个状况其实完全能够理解。

    他打了一个OB鸟，第5洞是+1。这场球他在最后的两个洞打出今天的+3。不过今天的情况还是相当不错，希望明天杨权能有更好的表现。

一号木挥杆动作练习右腿保持弯曲